大多數人都有鼻炎，經常性的沒有完全根治感冒，然後拖著拖著就會導致鼻炎，我當時是初二，記得特別清楚，每天晚上睡覺覺得無法呼吸，只能把嘴張開，好久才能入睡，而且經常性的耳鳴、耳朵裡有滴水聲等等症狀，只不過我沒在意，一直拖到高三，我姐告訴了我一個偏方。
不好意思，廢話了那麼多，因為不同程度的症狀可能效果會不一樣，所以我先說我的症狀，然後從高三到現在我工作了，鼻炎沒有復發過，當然我自己也很注意飲食、睡眠。
直接說方法：準備一個水杯，一個調料勺，一袋無碘食用鹽，一個水壺，水壺先燒一壺開水。（我用一勺鹽是以電飯鍋為背景，做對比的，大概5-6克鹽）。
水燒開後，倒入水杯中，大概120ml就可以了，放至溫熱（喝下去不燙口，自己能接受的就行，不能放至涼水了，鼻炎對涼水很敏感，容易鼻塞），加入5-6克食用鹽，攪拌至完全融化。
然後抿一小口試試鹹度，不要以為我在開玩笑，是因為待會兒這杯淡鹽水要從你的鼻子裡灌進去，太鹹你肯定是受不了的，鹽不要放的太多也不要太少，淡鹽水的功效是消炎—鼻裡的炎症，清洗鼻腔。
覺得鹹度適中，在水還是溫熱的情況下，從鼻孔灌進去，然後口裡吐出來，這個覺得鹹度適中，在水還是溫熱的情況下，從鼻孔灌進去，然後口裡吐出來，這個過程會讓人有點噁心不適，但是真的有效，剛開始我只能灌進去一點就受不了了，後來慢慢適應了，鼻炎完全治好。
需要大家注意的是，每天一次，每次一杯水，分幾次灌進去，不是一次灌一杯水進去，剛開始可以少一點，一次次的清洗鼻腔，才能起到消炎的作用。堅持了一個多月，每天晚上消炎之後就刷牙洗臉睡覺，平時也不怎麼吃辛辣的食品，多吃水果、蔬菜，終於從一個鼻涕妞變成了正常人，希望這個方法對大家也有效。
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