凌雲露
孕期女生”養生”要點。
第一，坦然接受妊娠反應。
你要深刻明白，這個妊娠反應被很多哺乳動物進化中保留下來，是為了保證胎兒發育初期的絕對無毒無害！
這個階段，寶寶發育初起，各種形成最關鍵。不允許有絲毫毒物影響。而毒物的最大來源，就是吃進去的各種食物。所以，要用妊娠反應將食物排除。
理解了意義，你就知道這個時候，你吃的越少對胎兒越好！
第二，適當運動，絕對不能靜養
胎兒在你的運動中，會有最舒服的感覺。這也是動物進化中的選擇。
任何動物，都要在追逐中獲得獵物、食物。所以，胎兒要的就是母親必須運動。
一個靜止的母體，會讓胎兒覺得非常異常。
第三，看手機，可以，但是絕對要限定時間
手機輻射根本不是問題。最大問題是看手機是一個否定運動的事。如果沉迷其中，連續幾個小時不動，一定有負面影響。
第四，在妊娠反應過後，就要全面補充營養。食物越豐富越好。
而且伴隨嬰兒發育，你會隨時飢餓，這時不要忍受，要及時吃東西。因為很多能量、營養是被寶寶佔用了。
春雷滾滾2
看到這個問題後就忍不住的想來說說感想啊！
我有個表姐就是懷孕後一直玩手機的。後來也給我們吐槽過輻射這回事。
表姐懷孕的時候一直都在工作，一天到晚對著電腦的，並且辦公室還有打印機啊，微波爐啊之類的東西。
起初，表姐也是穿防輻射服的，後來辦公室太多孕媽媽了，而且很多人都不穿那衣服，沒聽說過哪個孩子生下來有毛病的。後期乾脆也不穿了。這個衣服有個最明顯的作用就是坐公交，大家都會讓座~~~哈哈
表姐覺得手機的輻射對人來說都是正常的單位值的 ，否則手機也不會變成這麼普遍的通訊工具的。
但是像打印機啊微波爐啊之類的電器，她還是說得遠離的。孕期的時候每次的體檢都很正常，她說我姐夫也是不放心她，每天都不讓看手機，可能和題主一樣也只能偷偷的玩。
一直到孩子出生，第一二天的寶寶都是一隻眼睜一隻眼閉著，姐夫很著急生怕寶寶有問題，然後到第三天雙眼都睜開了，但是大小眼，而且特別明顯，一直到兩歲多都是的。醫生雖然說沒事，正常，但是姐夫沒少埋汰表姐玩手機。
所以表姐後來時不時總會後悔，覺得不該偷偷玩手機的，感覺手機真的有輻射，不然她寶寶可能不會是大小眼。
多看看書吧，不管怎樣手機光線很傷眼睛不是嗎？
彤彤她爸
飯，可以不吃；但是手機，不能沒有。這大概是現在人生活的一種常態吧！現在幾乎人手一臺手機，有的用來聽歌；有的用來打遊戲；有的用來看書。有的人甚至吃飯、坐車、上廁所都會把玩手機。而孕婦屬於特殊群體，所以使用手機的時間要有所限制！
孕婦玩手機對寶寶的影響 ：
1、科學實驗證明，孕媽媽經常玩手機可能會導致寶寶出生後患上多動症。
2、手機鈴聲會嚇著胎寶寶，擾亂寶寶的睡眠週期。
3、孕婦經常玩手機會對胎寶寶健康發育有負面影響。
孕婦使用手機應該注意以下幾點 ：
1、儘量少使用手機，使用時通話時間要短，最好用發短信代替。
2、手機信號強的時候使用，手機信號強的時候輻射少。
3、加大手機與頭部的距離，減少對頭部的輻射。
孕媽媽除了玩手機還可以做這些有趣的事。
1、拍照記錄自己每週的變化。
2、閱讀孕產、育兒類書籍。
3、提前列出待產物品包。
4、準備待產包。
5、適量運動，比如練習孕婦瑜伽等。
6、做手工活，比如給寶寶做肚兜、虎頭鞋、大頭娃娃玩具等。多多動手，消磨自己的空閒時間。適量運動、保證存足的睡眠。讓自己度過一個愉快的孕期！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！
文海撈夢話育兒
一個人在家，連個說話的人都沒有，不玩手機不知道幹嘛。
理由很充分，付虹醫生無法反駁你。手機手機，顧名思義，拿在手裡的才是“手機”，作為我們很多人不可或缺的東東，出門忘記帶手機，你有沒有“失魂落魄”的感覺？反正我就有。
言歸正傳，懷孕了還能肆無忌憚的玩手機嗎？
答案就是：玩手機是可以的。肆無忌憚就不要了吧！
手機有輻射啊？有些孕媽媽會擔心，但是手機的所謂輻射根本沒有你想象的那麼可怕，是不會對胎兒造成什麼嚴重影響的。
太長時間的玩手機好不好？
不好！
孕媽媽太長時間的盯著那個小屏幕聚精會神的看，不僅會造成視覺疲勞、傷害眼睛；對頸椎也不好；長時間坐著不活動對孕媽媽的身體也不好。
所以，付虹醫生的建議就是孕媽媽要有節制的玩手機，其他大部分的時間，孕媽媽可以看看書、聽聽舒緩或者明快的音樂，在晴朗的天氣，多出去轉轉，呼吸新鮮的空氣。
要知道，孕期的運動訓練不僅可以使孕媽媽呼吸及血液循環增強，有利於孕媽身體健康，增強肌肉力量，促進分娩，而且也會有利於寶寶的生長髮育哦。比玩手機的優點多多了吧！
付虹醫生
我懷孕大寶的時候，老公怕拿手機有輻射，給家裡裝了座機。那時候手機也就有一個接打電話，發信息的功能，所以整個孕期沒怎麼摸過手機。
懷二寶了，這個時候手機啥都能玩了，對我太有吸引力了。而且我每天要對著電腦寫文章。不僅老公管著我，女兒也不讓我開電腦，玩手機。開始的時候我還偷偷的開電腦寫文章，後來吐的厲害，自己也怕輻射，就不開電腦，不玩手機。經常去公園裡玩，也不帶手機。回家的時候還是忍不住看微信看頭條，懷大寶都是買書看孕期各種事項。懷二寶買的書一本沒看，天天看手機裡的胎兒發育圖。每天看一次，有時候自己忍不住多玩了會兒，又會自責。雖然老公女兒不在家，自己也該對寶寶負責啊。
有一次去上媽媽課堂，發現那些大肚子小肚子媽媽，沒有一個不拿著手機玩的。我才鬆了一口氣，原來忍不住的不止我一個。
老師說可以自由提問，有人就問做B超多了對胎兒有害嗎？老師說做的多也超不過十次，遠沒有你們天天手機不離手輻射少。大家都笑了，看來都是手機控啊。
我的整個孕期都在玩手機，現在寶寶在我身邊睡覺，我也在玩手機，寶寶很健康，所以寶媽放心吧。
不過我還是建議你儘量少玩，可以多加入當地的孕婦學校群，多和媽媽們參加活動，那些活動都挺好的，還有小禮物可以拿，還能瞭解育兒知識。另外可以多去戶外走走，心情好，而且對將來順產有幫助。
祝福好孕！
果林媽的溫馨天地
大家好，我是高級育嬰師小霞，接下來讓我為準媽媽們解答一下，懷孕期間玩手機，真的有影響嗎？
當孕期中的媽媽們經常玩手機，確實會給孕婦自身及肚子裡的寶寶產生一定的影響。那麼具體有哪些影響呢？
首先手機屬於電子產品，一定會存在或多或少的輻射，當媽媽們玩手機時，一般時間都會過久，此時媽媽們因活動較少，
阻礙身體的下肢血液循環，家中媽媽們孕期時的浮腫狀況，從而容易導致媽媽們腿部靜脈曲張的形成。另一方面電子產品，在使用過程中會產生電磁輻射，它會以能量波的姓氏像身體周圍發射，從而影響媽媽們肚子裡的寶寶成長，易影響胎兒發育不穩定，造成媽媽流產，或者胎兒畸形等情況的發生。
所以建議媽媽們在懷孕期間，減少使用手機的頻率，讓手機遠離腹部40釐米以上，充電時避免玩手機，易發生爆炸等事件，同時媽媽們在接聽電話時，儘量使用耳麥，這樣可以減少手機輻射對媽媽和胎兒的傷害！
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養育早知道
作為一名職場媽媽，絕對有權回答這個問題。
首先我看一本書是這樣寫的：看電影、打電話、使用手機、電腦、複印機、電飯煲、微波爐、電吹風等常用辦公用品和家用電器，在孕期都是安全的，不存在可能導致胎兒畸形的過量輻射.
但是作為孕婦還是儘量少玩手機，不過孕期一個人都孤獨怎麼排解呢？以下結合自身的經歷進行分享：
因為孕期還在上班，所以工作日真的是很辛苦的，有時在忙碌中都忘記自己還是個孕婦了，相信職場孕媽都能體會孕早期的艱辛。
上班整天面對著電話、電腦、打印機，所以還是蠻辛苦的。所以回去後，怎麼過呢？
回去後，基本上都把手機放的遠遠的，幾乎是不碰手機的，除了必要的電話和短信。然後就是儘量休息，一定不能讓自己疲憊。
週末的時候，也是一個人怎麼度過的呢？
記得那時，自己在噹噹上買了很多的書，印象中就是懷胎十月真的看了很多的書，寫了很多的讀書筆記和讀後感。週末的時候，早上睡到自然醒，洗漱、豐富的早餐結束後，就開始做到書桌前，一邊放著輕音樂，一邊進行塗色，（就是色彩胎教），之後就是稍微休息，然後就是聽聽胎教故事。
下午自然就是先睡個午覺，自然醒，然後就看書，看自己喜歡的，那時買了很多書籍，有育兒的、胎教的、職場的、文學、心靈等等，感覺孕期是看書最佳的時候了。
晚飯後，就是愉快的一家人散步，走走聊聊。晚上不建議睡得太晚，建議不要讓自己太累。
總之，手機可以玩，但是儘量少玩。希望以上的回答會對題主有所幫助。
sunny
首先，這位玩手機的準媽媽你可以不用這麼緊張。
其次，來聊聊為什麼懷孕可以玩手機。
1、所謂輻射呢，它只是種能量的名字，光也是一種輻射。這裡要強調一下，我們
生活中的輻射並不等於核輻射。2、對人體有害的是電離輻射，例如伽馬射線、X光、紫外線、核輻射等等。只有這類輻射才是有可能傷害人體的輻射。
3、順便說一下電器，日常生活中的電器所發出的電磁輻射叫做電磁波，能量比光還低。只要功率不是高到把你燙熟，你就完全不需擔心它有什麼危害，這個是得到WHO證實的。
4、我們每天可見太陽光就是一種強烈的輻射源，單就功率來說太陽光比你身邊任何電器產生的輻射都大得多，更不用說其中還包含紫外線這種可以傷害人體的電離輻射，既然連太陽都可以曬，那手機算什麼呢？！
綜上所述，與其擔心手機輻射對孕期是否有影響還不如擔心長時間玩手機是否損害視力。
樺菱小廚
很多懷孕的媽媽們都知道懷孕期間玩手機可能對寶寶身體發育有影響，畢竟手機之類的對人體會有輻射。 但是在這個科技越來越發達的年代，手機似乎成了大家不離手的一樣東西。
而懷孕的媽媽們天天呆在家裡有時候也會很無聊，但又為了肚子裡的寶寶，只能間歇性的看看手機。
很多人就奇怪，如果懷孕的女性一直玩手機的話，對寶寶是否真的有影響呢？
並不是說每個懷孕的媽媽們一直玩手機就會對身體的寶寶造成多大的影響，這只是概率的問題。像有些手機不離手的懷孕的女性，生出的寶寶依然很健康。但是也不乏有很多因為受其他輻射的影響，寶寶出生之後變成畸形。
雖然手機輻射比較少，但是並不是說也沒有，所以大家還是要根據個人情況來理性的對待。為了肚子中的胎兒著想，媽媽還是少玩手機為好。
懷孕期間的女性，身體的綜合素質會比平常稍微下降，所以長時間的看手機眼睛也會有危害。孕期的媽媽們要多鍛鍊身體，為寶寶出生做準備。
KK健康
我是倆寶的媽媽，從備孕一胎開始，我就特別關注各種孕育知識。
懷大寶時，一切吃穿住行照著書上寫的來做，穿輻射服，不用手機，不靠近電器，一有風吹草動就草木皆兵，身體不適了就請假，老公每天風雨無阻接送……工作上生活上心安理得地接收別人的照顧，生怕孩子有點閃失。
在大寶六歲時，國家鼓勵生育二胎，乘著這股東風，相應號召，我又一次踏上了孕育之旅。這次懷老二，正是我事業的上升期，在單位任勞任怨，勤奮刻苦，從沒拿自己當孕婦看待～在家更是獨當一面，老公工作忙，我擔負起了照顧老大，照顧家庭的重任，拖著沉重的身子默默承擔了一切。手機當然是工作和生活必不可少的工具，一直沒有刻意拒絕，還是正常試用手機。現在二寶也滿週歲了，活蹦亂跳，聰明伶俐。
所以，我覺得懷孕時正常使用手機，不沉迷手機，還是沒有多大影響的。
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