新媽媽在生下小寶寶，心情喜悅的同時，也會要面對著產後坐月子時身體上的一些困擾著，一般常見的產後問題有產後眩暈、產後多汗、產後貧血、產後便秘、產後痔瘡、產後小便不利、產後脫髮、產後失眠、產後腹痛等等的問題，把這些問題調養好，再加上營養的及時補充，月子期間月子病也就不是什麼大的問題。
今天我們就要說說產後為什麼那麼多汗，出那麼多汗的同時我們又要注意什麼，雖然產後多汗也是個正常的生理反應，但是作為家庭成員不能不重視起來，而作為新媽媽來說，更要加強自身的保健和護理，出汗多的時候隨時用幹軟的乾淨毛巾把身上的汗水給擦乾淨，以免身上汗水太多影響傷口或者影響身體體溫的變化，會導致自身免疫力下降。
就在昨天市氣象局正式宣佈三伏天的到來，這時候更要保持著室內溫度，不要過高，空調可以保持在26度左右的溫度，但是不要直接對著新媽媽吹，內外要注意早晚外面溫度涼爽的同時，要注意開窗通風，來保持著室內空氣的流通。在這三伏天的時候新媽媽不要穿的跟粽子似的，穿戴不宜過多，要以合適為最佳，蓋的被子不要太厚，以不受涼為好。
說了這多產後出汗怎麼對待的方法，那為什麼要出這麼多汗，那是由於懷孕期間女性身體中血容量的增大，使身體保持著大量的水分，但是就在新媽媽分娩之後，身體的代謝和內分泌的降低，體內多餘的水分是必須要排除體外的，才能減輕身體心臟的負擔，更有利於身體機能的恢復，新媽媽一般都會通過尿液中、呼出的氣體、皮膚的出汗這幾種方式來排除身體多餘的水分。所以不管是熱情似火的夏天還是寒風凜冽的冬天來說，新媽媽都會大汗淋漓的。
另外產後新媽媽喝紅糖水、熱湯、粥這也是產後多汗的原因之一，但是不要以這些是多汗的原因，就成為減少喝湯、不喝紅糖水的原因。我們還可以利用正確的食療方法針對產後多汗，像對症下藥似的來吃好喝好。
糯米豬肚湯
功效：健脾益氣，補益中焦，開胃進食。此湯重在補益脾胃益養氣血而固津斂汗，適用於產後氣虛多汗者。
用料：糯米250克，豬肚1只，鹽適量，月子酒少許。
步驟1：糯米淘冼乾淨，豬肚冼淨，將糯米放入豬肚內，用線紮緊，放入開水鍋中氽燙約2分鐘，撈起備用。
步驟2：將氽燙好的豬肚放入煲中煲約1小時，然後取出糯米，將豬肚切成小塊，放入原湯中繼續煲，至肉爛熟後，加入調味料即可。
當歸羊肉羹
功效：補氣、補血、強身。適用於產後體虛、營養不良、多汗肢冷、貧血低熱等情況。
用料：新鮮羊肉600克，當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克，料酒、精鹽備適量。
步驟1：將羊肉撕去筋膜，冼掙，切成小塊，放入沸水鍋裡燙一下，撈起，備用；把黃芪、黨參、當歸、薑片洗淨後，裝入乾淨的紗布袋裡，備用。
步驟2：將炒鍋刷洗乾淨，放入羊肉塊、紗布藥袋、料酒及水適量，用文火燉4小時，取出藥袋，加入精鹽調味，即可食用。
閱讀更多 美食當家小王子 的文章
