任翔宇
主要成績：2018年美國公開賽男雙冠軍。
提升發球質量是根本
打球遇到個很會撲球的對手，請教大神怎麼破？是發後場給他殺？還是有別的方法？（二姐夫擼斷手）
究其原因，還是發球問題。如果您發球質量高，過網便下墜，其實對方是很難在發接發中完成高質量的撲球的，所以提升發球質量是解決的根本途徑。此外，發接發是雙打中被重視的環節，講求戰略性。當對方不斷撲球給您造成威脅時，要適當增加發後場的頻率，不能讓對方的重心肆無忌憚地向前。
發後場也要講求位置，我們在發球目標區域分1、2、3、4、5、6號共六個位置，分別代表您面對著接發區域的前左、前右、後左、後右、前中和後中區域。發後場是3、4和6號位，所以您發後場也要注意這三個位置的變化。
6個點變換使用的話，對方的注意力就會被分散，接發時威脅就沒那麼大了。試想，如果您每次都只固定發兩個甚至一個點，對方在接發前就能想出好幾種接髮套路。所以您也要反其道而行之，讓對方猜不透，不能讓其做習慣性的接發準備。
深蹲練習要注意方法除了深蹲，還有什麼方法可以加強後場起跳？之前很多人說做深蹲，但是我感覺深蹲對膝蓋和韌帶太損傷了，不是很敢經常練。（梁熠甫）
深蹲的主要作用是加強腿部肌肉群，特別是大腿的力量，使你有能力和力量跳起來，這是必須的。但像您說的，深蹲的確會比較容易造成傷害，所以深蹲要注意以下幾點：
一、深蹲前一定要徹底活動開，肌肉要到達適合的狀態；
二、選擇適度的重量以及訓練組數，一方面，組數不用多，4至5組已經足夠；另一方面，根據您的體重和能力去選擇重量，過輕和過重都效果不好。
此外，您也可以嘗試肩上扛著槓鈴進行小幅度的半蹲跳。除了深蹲外，步法也會影響後場起跳。因為步法不到位，就會增加起跳的難度，所以步法上的調整也是可以加強後場起跳這個動作的。
科學來講，打正手球是小臂先外旋後內旋，打反手球則是小臂先內旋後外旋。內旋包含切、劈等，可以控制出球的線路，讓球更快下墜。內旋揮拍，指前臂向內轉動帶動球拍旋轉擊球，在正手範圍內，它具有很強的殺傷力。反手擊球時，外旋前也都會先向內旋，以增大加速過程。
發球是要看球拍高低的今天打球，可能對方是因為輸了吧，一直在挑我發球的毛病，說我抬手過高。之後我研究了一下自己的發球，擊球點不高，但是我可能是習慣問題，擊球后拍頭會向前上方引拍。旁邊的人說不應該這樣，引拍擊球后拍頭不可以向上，當時我就凌亂了！發球不是看擊球點高低麼？球都發出去了，還看球拍高低麼？求指教。（旭子）其實，現在國際和國內的專業領域都已經引入了新的發球規則，也就是1.15米固定發球高度規則。如此一來，之前俗稱的“發球過腰”和“發球過手”都已經不再適用。但由於原來的發球規則實行得久，新的規則暫時還沒有開始普及，所以業餘球友依然是在用舊例。按舊例來講，您的發球疑似“發球過腰”，即發球時，當球拍擊中球的瞬間，發球員球拍的拍杆沒有指向下方，使得整個球拍的拍頭明顯低於發球員的握拍手部。所以發球是要看球拍高低的，而“發球過腰”則關注發球點，具體的您還可以再詳細瞭解。
多打多練肯定是最根本的方法，而體能和心態也會影響到穩定性和失誤。體能是支撐技術的基礎，體能下降時，身體難以做出高質量的跑動和揮拍，球就容易打不好，失誤也會增多。我們常說基礎好，除了技術基礎，還得算上身體條件和能力。心態上，要明白不管專業和業餘，都會有打得順、打得不順的時候，這是正常的。不用太給自己心理暗示說：我狀態不好。更多地應該降低出球要求，先保證自己不失誤，先打到區，再慢慢找回順的感覺。
按我的理解來說，正手劈應該更順才對。我猜測您是不是在頭頂擊球時，因為是反手區域，所以移動會比較到位，但在正手時不是特別到位？當然，這跟擊球點有關。擊球點應該在正上方，拍面得是斜的。正手劈的球會飄，還可能是因為您擊球時拍面沒壓下來。從幾何來講，劈球的擊球點是拋物線的頂點。如果您擊球時拍面沒壓下來，擊球后球還會上升一小段。另外，手腕不能鎖死，手腕鎖死就會僵，擊球瞬間手腕是需要轉動的。
要控制挑球的弧度我正手、反手挑球出界的幾率很高，明明挑很高，但總容易出界。請問一般是什麼問題導致的？（lyyyhhhh）如果您挑得高還容易出界，那不得不說您力量是真的好！所以控制力度就是您要努力提高的，需要研究怎麼能把力量合理降低。此外，要控制挑球的弧度，減少向前推送方向的力。挑球挑對角線也能通過增加球的飛行距離來抵消力度，減少出界的可能。
應該對著窄楞。其實正手擊球都是這樣，殺球、平抽或高遠都是類似的握拍。但殺球時，手腕和手臂要往下帶，手指要壓下來。
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