“哎呀!又尿床了!”
起床後，發現寶寶屁屁下面又是溼漉漉的一灘，
想到又要換床單、洗被褥，媽媽們瞬間沒了好心情。
寶寶為什麼總是“畫地圖”呢?
爸爸媽媽們怎麼防止寶寶尿床?
今天我們總結了一些內容，
希望能夠幫助爸爸媽媽們有效應對這件煩心事。
寶寶尿床正常嗎?
3歲以上的寶寶，若在夜間睡眠中不自主排尿，輕者數夜1次，重者一夜多次被稱作遺尿。
與遺尿相關的各種原因包括：神經調節、膀胱功能發育延遲、尿道關閉不全、睡眠覺醒功能發育遲緩或覺醒障礙、激素分泌異常、精神、心理及行為異常，以及多系統器質性病變等因素。
不過，有數據顯示，大約70%～80%的遺尿是功能性的，特別是3歲以內的寶寶，因為大腦發育不全、腦炎後遺症、尿路畸形等所發生的遺尿，不屬於病理性的。此外，寶寶因白天遊戲過度，精神疲勞，睡前多飲等原因而偶然發生遺尿，也不屬病態。所以，爸爸媽媽不必太擔心，大多數孩子通過適當的訓練和一定的藥物輔助都可以改善。
寶寶尿床，爸媽“四不做”
NO.1責罵寶寶愛尿床，媽媽忙昏頭。當寶寶尿床後，千萬不要責罵TA。除了給寶寶增加心理負擔外，責罵對幫助減少尿床毫無用處。要知道，尿床這件事，對每個寶寶來說都是無可避免的。這是寶寶成長中的必然，不會因為責罵而省略。
NO.2過早排尿訓練有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習慣，在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。但這麼小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟，不能承受複雜的排尿訓練，刻意而為反而會讓寶寶因為排尿紊亂而尿床。
NO.3讓寶寶長時間坐便盆有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒後，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，並沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯繫起來，形成條件反射。
NO.4刻意起夜有些媽媽擔心寶寶尿床，會在夜裡反覆叫醒寶寶排尿。這時候，寶寶的膀胱往往不能充分擴張，很難產生明顯尿意。長期強迫寶寶排尿還會讓TA對尿尿這件事產生緊張和恐懼心理，對於寶寶心理和生理健康都是不利的。
爸爸媽媽的正確反應：淡定
對寶寶保持冷靜和耐心，保護寶寶的自尊;
明白尿床這並不是寶寶的錯，並安慰TA;
迅速幫寶寶更換衣服和床單，並且讓TA儘快入睡;
跟往常一樣照顧寶寶起床穿衣服，就當沒發生尿床一樣。
防止寶寶“畫地圖”的五大技能
NO.1睡覺前一定要讓寶寶上廁所，睡前一個小時儘量不要給TA吃水果或喝太多的水，晚飯不宜過甜、過鹹。
NO.2每隔一段時間叫醒寶寶上廁所，一定要叫醒，讓TA清醒地意識到自己在正確的地方上廁所，而不是迷迷糊糊在床上。媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿床，掌握規律後，每天夜裡就在這個時間範圍裡叫醒寶寶讓TA尿尿。次數為一夜1~2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。
NO.3為尿床寶寶設置日程表，以便每天進行記錄。當尿床時，努力尋找可以導致尿床的因素，並記錄在日程表上，當寶寶無尿床時，便把1顆星畫在日程表上，並對寶寶進行口頭表揚或物質獎勵。
NO.4有條件的家庭，儘可能在臨睡前給寶寶洗個澡，或者也可以在臨睡前用熱水給寶寶泡腳，這樣能減少尿床的產生。
NO.5寶寶的被褥要乾淨、暖和，尿溼之後及時更換，潮溼的被褥會使寶寶更易尿床。
寶寶尿床，爸爸媽媽不必大驚小怪，應該鼓勵和幫助寶寶，找到一種更適合應對自家寶寶尿床的小妙招，讓TA更健康的生活，同時輕鬆化解日日給寶寶“曬地圖”的尷尬。
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