愛美是每個女人的天性，尤其女人年過40歲後，由於體內雌性激素逐漸減少，影響身體內細胞的代謝，體內的毒素垃圾無法及時排出，容易出現氣色蠟黃、失眠多夢等症狀，還會加速女性的衰老，危害女性的身體健康。
女人年過40歲，想要保養身體，可以多吃以下這5種食物，既能加速子宮內溼氣的排出，抑制細菌的滋生，保護子宮健康；還能活性皮膚細胞，使皮膚變白，延緩女性衰老，使女性更年輕充滿魅力，有助於女性的健康養生。
1、蘑菇：蘑菇性平，有健脾養胃、滋陰養肝的作用，蘑菇中含有大量的微量元素，能夠有效延緩皮膚的衰老，保護細胞防止被氧化，使皮膚變白。經常吃蘑菇還能降低血液中膽固醇含量，有保護血管的作用，適合女性養生。
2、萵苣：萵苣有消腫利尿、清熱解毒的功效，能夠使體內殘留毒素隨尿液排出，改善體內的代謝環境，有助於保護子宮，延緩衰老。萵苣中還有豐富的鐵離子，能夠改善氣血不足等問題，使皮膚變得更加紅潤白皙，適合女性養生。女人年過40歲，經常吃些萵苣，有助於提高身體免疫力，減少生病發生，有助於身體健康。
3、豬蹄：豬蹄中含有大量的膠原蛋白以及微量元素，能夠延緩衰老，提高免疫力，有助於排出子宮內的溼氣。同時豬蹄中含有的脂肪含量不高，不會加重身體熱量的攝取，能夠減少腸胃負擔，適合女性日常食用。
4、黑豆：黑豆有補氣固本、養腎固精的作用，黑豆中含有大量的鐵離子等礦物質，能夠增強子宮內的血液循環，排出溼氣。黑豆中還有大量的不飽和脂肪酸，能夠清除體內的自由基，延緩衰老，使皮膚變白，人也更年輕。
5、霹靂果：霹靂果中含有大量的氨基酸，能夠增強細胞活性，延緩皮膚衰老；其中還有大量的不飽和制度防酸，能夠清除血管中的垃圾油脂，增強身體代謝，使體內環境變得更加乾淨，減少毒素的堆積，有助於提高身體免疫力，減少生病發生，對於女性有非常好的養生美容的效果，適合女性食用。
女人年過40歲，多吃以上這5樣抗老食物，有助於排出體內殘留的溼氣，還能增強皮膚細胞的活性，使皮膚變得更加白皙，延緩女性的衰老，是女性更加年輕有魅力。多吃這幾樣食物，還能提高身體免疫力，有助於女性養生。
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