上班第一天
是不是感覺一股涼氣襲來
新一輪的降溫天氣又回來了
老鄉們地裡的莊稼都收完了嗎
話不多說
趕緊來看看接下來山西的天氣
太原
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大同
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朔州
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忻州
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晉中
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陽泉
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呂梁
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長治
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臨汾
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晉城
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運城
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10月9日：全省晴天，有4-5級、
短時6級西北風，氣溫有所下降。最高氣溫：北部9～15℃，中南部15～19℃。10月10日：全省晴天間多雲，北中部有4級左右西北風；10日早晨北中部部分地區和南部山區有霜凍或初霜凍。最低氣溫：高寒地區-5℃左右，
10月11日：全省晴天間多雲。最低氣溫：高寒地區-4℃左右，北中部及南部山區-2～3℃，南部其餘地區4～8℃；最高氣溫：北中部14～19℃，南部19～22℃。
看完天氣
只想說一句
雨夾雪！-5°C
老鄉們，一定要挺住！
話說，雨夾雪打在臉上會不會更冷呢？
這就傳說中的冰~雨~吧！
此刻
問君能有幾多愁
恰似沒穿棉襖遇寒流
日照香爐生紫煙
沒有暖氣還降溫
暖寶棉衣全出動
還能撐個一兩天
高興的是
9月30日朔州平魯區正式供暖
一般來說
山西每年10月15—11月10日供暖
今年的供暖時間
大家還是拭目以待吧
上班第一天
單位很多小夥伴都感冒了
冬季養生小知識
希望可以幫到大家
有個幫幫的身體
1
喝酒不暖身，最好喝生薑紅茶
因為皮膚下的微細血管因酒精而迅速擴張，血液會由於表面擴大而快速降溫，所以喝了酒之後反而容易感冒。
專家建議，冬季暖身最好喝生薑紅茶。因為紅茶中的紅色色素有提高體溫的作用。生薑中的成分具有利尿、發汗的功效。
2
11點前睡覺是最強的補藥
最簡單、最便宜、也最好的進補是早睡，每天不晚於11點睡覺。
專家強調，夜晚之於人體就相當於冬季之於自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡覺，晚上11點是子時，也就是人體的冬天，睡著了陽氣才能藏入身體，醒著陽氣浮於體外，這個時候睡覺了，人體的陰、精、氣、血、陽氣都補了。
3
早上吃“硬”，晚上喝稀
早飯吃得好，才能更好地保證一天活動所需的能量。如瘦肉、穀物食品等。
但消化功能較弱的老年人也得同時考慮食物是否易消化。
晚飯後，人的活動量會減少，為了避免食物堆積，應少吃點，並選擇好消化的食物，以稀粥為好，肉類、辛辣食物等最好避免。
4
越冷越喝水
人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味著人體消耗的水分就會減少。
冬季氣候乾燥，空氣溼度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等症狀，引發心腦血管疾病。
冬天多喝點水還能加快新陳代謝，起到抵禦寒冷的作用。
5
活動手腳，多慢跑
冬季保持適當的戶外活動，有助於調節新陳代謝機能。
運動時衣著以保暖防感冒為主，運動後要及時穿上衣服，以免著涼。鍛鍊項目的選擇也要因人而異。有心腦血管疾病的人，不能做劇烈運動，如打球等。
這些小妙招
不記住了嗎
天寒路冷
你們的暖氣正在來的路上
加衣暖身，謹防感冒
請將這份溫暖傳遞給家鄉的親人吧
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