我今年32歲，現在是一個健身愛好者
去年我的體重178斤，有一段時間發現自己那方面不行了
一檢查不得了，高血脂，前列腺炎，腰椎。
醫生看了結果說，還好都不是太嚴重
叫我拿了些消炎藥，然後交代我一定要控制體重
為了性福生活，我就辦了一張健身卡，開始了鍛鍊的生活
剛開始真的很難，以前沒有鍛鍊過
隨便鍛鍊一下就全身無力，沒練幾天都全身痠痛，有點堅持不下去了
在老婆的鼓勵下，我勉強堅持住了
過了大概20天左右，也許是我太肥
一下子就瘦了12斤，夫妻生活也正常了
頭也沒有以前那樣經常暈乎乎的
見過了一年多的鍛鍊，我現在150斤
身體各方面都正常了
老婆也很滿意
總結了一下，要戰勝這個病一共三點：
一是要鍛鍊，不能超重，脂肪多了血液運行不暢，自然會出問題
二是心態要好，要在心理上保持正常心態，相信自己能行，一定能好
三是老婆的安慰鼓勵很重要，如果老婆不理解我想我這次就完啦，在心理上也就變成無能了
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