說起最簡單又便宜的養生方法大家第一時間想到的就應該是泡腳了吧，每天接上一桶熱水，裡面再放上一包中藥， 泡上一會的功夫，感覺一天的勞累和疲憊都消失了。無論是在什麼季節，泡腳都是最流行的一種養生方式。但是，並不是所有人都適合泡腳的，泡腳也並不是直接把腳放在水裡那麼簡單，不注意一些地方是達不到泡腳的效果的，只能稱作洗腳啦。今天小編就給大家說道說道泡腳要注意的事情。
首先，以下幾種人泡腳的時候就要格外注意。
第一種兒童。小孩子其實本身並不需要泡腳，因為他的很多身體發育都沒有進行完善，所以用熱水洗一洗就可以了。當腳下的溫度過高，血液循環也會加快，腳底的神經也會比較敏感，而小孩子的腳並沒有長成型，所以，泡腳對於小孩子來說就是揠苗助長，很容易讓他們長成扁平足。
第二種人就是患有足癬的人。本來腳上就有傷口，將腳放入水中，很容易就會細菌感染，加劇足癬的病症，所以，這樣的人是不適合泡腳的。
第三種人就是糖尿病人。這裡一定要劃重點，家裡有糖尿病人的朋友一定要注意。因為糖尿病人的神經感知系統本來就比我們平常人微弱一點，當他們泡腳的時候，對水的溫度的感知是錯誤的，這樣出現的問題是什麼呢？就是非常容易被燙傷。即使水很燙，他們感受也很弱，但是腳上的皮膚能夠承受的溫度是一定的，燙傷以後如果沒有及時發現，也很容易感染。
第四種人就是心腦血管有病症的人。當在泡腳的時候，血液循環的速度就會加快，心臟的壓力就會加大，因為要不停的供血，所以，這樣的患者一定不要高溫泡腳。
上面我們說了泡腳不適宜的人群，接下來我們說說要注意的問題。
第一， 水溫要適宜，不要覺得水溫度越高就對身體越有好處。水溫過高不僅會給你造成不舒服的感覺，還會損傷你的腳部皮膚。
第二， 時間要控制在半個小時左右。泡得時間長了也沒什麼用處。
第三， 不要一邊泡一邊吃東西。很多人覺得一邊吃一邊泡腳就是享受加享受，但是，這樣是非常錯誤的，並且也不應該在剛吃完飯就進行泡腳。腸胃需要消化，消化就需要一定的血液供給，如果一邊吃一邊泡或者剛吃完就泡，同樣就會給心臟造成負擔。
第四，大家在泡腳的時候可以加入一些薑片等對人體有好處的輔料，這樣無異於錦上添花，泡腳的效果就會更好哦。有條件的朋友也可以選擇專門的足浴盆，還有的足浴盆腳底帶有按摩器，這些都可以增添泡腳的樂趣。
腳是我們身體上最累的一部分，我們每天都要靠雙腳走路，只有我們把我們的腳照顧好，人才會有精神，所以，不要在我們的腳上吝嗇。
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