孩子在不同的年龄阶段，营养需求是有所不同的，想要做一碗好粥，来照顾全家的脾胃，这个是不太现实的。对于不同的家庭，家里的人或不同年龄的人，对粥也必须强调要有的。
经常有人说一些母亲说他们的孩子吃得很多，但他们并不胖。为什么我们吃的多但不胖？这是因为孩子脾胃虚弱。一旦小儿脾胃虚弱，消化系统不良，伴有黄色和薄薄，如何吃不胖。
食物积累是儿童健康的第一个“多米诺骨牌”。如果第一个多米诺骨牌倒下，会引起一系列的健康问题，如发烧、咳嗽、感冒、甚至是肺炎、小儿反复呼吸道感染、咽炎、头痛、便秘等等。对于孩子，不应该忽视肠胃积累食物。当孩子表现出以下现象时，他们可能会积累食物。
食欲不振与食欲减退
睡觉时，身体不断转动，有时咬住牙齿。
常常因为未知的原因而哭泣。
婴儿经常说他胃痛，胃痛。
当粪便干燥或干燥时，它们会膨胀并充满食物。
口臭腹胀
舌头更厚更厚，鼻子的侧面是绿色的。
如果儿童有上述三种表现，结合孩子最近的饮食状况，你可以基本确定是否是蓄积食物，如果是这样，父母应该及时处理。
对于脾胃虚弱的儿童，饮食要轻，富含蛋白质、维生素和微量元素等易消化的食物，不要太油腻，尽量喝粥，以利于脾胃的消化吸收。其中的许多成分，山药有很好的健脾助消化的功效，而且性质温和，非常适合儿童的食欲、食欲不足的调节。
山药粥推荐儿童食谱
小米粥的做法如下：
首先，准备100克山药、大米或小黄米（小米）100克、白糖适量。
把米饭洗净，把山药浸在水里，放几滴白醋，防止发痒。
山药去皮，切成等份。将小米加入锅中，加入适量的水，煮粥。
快熟时，加入少许枸杞子，冬天帮助胃。
功效：调节滋养脾胃、开胸、顺气。它用于儿童积累食物，不吃，减肥，减肥和薄肤色。
提醒：对于脾胃虚弱的小孩子来说，父母尽量不要让他们吃一些冷食、油炸食物，一定要看好孩子，并给他们养成一个健康的饮食习惯，这样改变小儿积食体质并不是什么难事。
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