血栓大家肯定都不陌生，但是很多人只是听说过这个词语，却不知道血栓到底是什么意思。其实，简单地说，血栓就是血管里的垃圾。它们停留在血管当中， 导致血管堵塞，血液无法正常运输到全身，进而引发心脑血管疾病。可以说，血栓是残忍的杀手，于无形当中一点一点剥夺我们的生命。你知道你身体中有没有血栓吗？其实，当我们的身体中出现血栓时，它会发出5个“求救信号”来提醒你注意健康哦！你注意到了吗？
出现血栓，身体会发出5个“求救信号”！
1.眼部问题。当血栓出现时，有时会导致视网膜缺血。而当视网膜缺血、眼部得不到充足供血的时候，我们就会出现视力模糊、眼前发黑的现象，严重时甚至还会出现短暂性失明。
2.呼吸困难。当血栓发生在鼻部血管当中时，不管你是站着、坐着还是躺着，都会出现呼吸困难的现象。但是这种呼吸困难持续的时间不长，一会就可以得到缓解，重新体会到畅快呼吸的感觉。
3.胸口闷痛。血栓患者尤其是中老年人，经常会出现胸闷、胸痛的现象，不要不当回事，这是血栓在给你警告了！
4.双腿胀痛。如果你的双腿发生过胀痛，起来走走想缓解却发现更加严重的话，那很有可能下肢静脉血管，要尽快去医院检查！
5.手脚乏力。血栓最可怕的是，它会让患者出现手脚突然麻木无力的现象，这种现象十分危险，因为你很可能会走路或者下楼踏空，酿成悲剧！
经过上面的介绍，想必大家都知道，患了血栓有多麻烦了！如果你有轻微的上述一种或者几种现象的话，多多吃清理血管的蔬菜，扫走血管垃圾，迎来健康！
1.芹菜。
芹菜中所含的膳食纤维很多、还含有芹菜素。芹菜素是一种类黄酮物质，可以保护血管健康、预防粥动脉硬化等血管疾病、还可以辅助降压，是高血压病人的不二之选（注意在烹饪芹菜的过程中不要放太多盐）。
2.荞麦。
荞麦中含有维生素P，可以帮助血管爆出弹性，预防胆固醇在血管壁的沉积，减少心血管疾病发生的概率。另外，荞麦中还含有黄酮类物质芦丁，它具有一定的抗氧化和抗衰老的功效。多吃可以帮助我么延缓衰老。
3.苹果。
苹果是最常见的水果之一了。不管冬天还是夏天，不管南方还是北方，只要有卖水果的地方，一定就有苹果。苹果中含有黄酮类物质，可以提高身体的免疫力，也可以保护血管健康。“一天一苹果，医生远离我”也不是白讲的。
一个动作躺着做，清理血管就靠它！
其实，我们的脚踝就是化血栓的“开关”，如果我们经常锻炼踝关节的话，那血栓就不请自“走”了！
具体方法：双腿放平，尽力把双脚伸直10秒，然后再用力勾脚10秒，如此反复进行。在不引起疼痛的前提下联系越多次越好！
这些简单的化血栓的小妙招你学会了吗
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