产后这段关键期如果护理不当，很容易落下病根，所以宝妈们一定要重视。如果月子做不好，很容易腰酸背疼，掉头发，四肢寒冷和头晕头疼等现象。最重要的是，很容易变老。但是很多人有疑问，月子到底是坐28天还是42天呢？因为个人说法都不一样的。
小编想说的是，月子当然要坐满42天啦，因为怀孕期间，子宫会发生巨大的变化，身体内的器官也会随之发生移位，生产完之后一定要抽出时间好好恢复护理，做好营养补充，而且加上合理的训练，才有可能生完之后变回“少女”的身材。那在坐月子期间，要注意什么呢？
1、通风，通风，通风
坐月子的传统观念很多，怕产妇着凉是一件事，但是现在随着科技的进入，其实产妇受风受凉的情况比之前好太多。反而空气流通不好才易得病，适当的通风换气没有什么不好。不要对着产妇直吹就行的。而且产妇生完之后体内多余的体液要代谢，所以很容易出汗，记住开窗透气一定时间后要及时关闭就好了。
2、不要碰凉水
碰凉水这事，不是出了月子就行的，正常要产后56天之后才能碰。如果不能坚持56天，至少也是42天的。
3、不要经常流泪
产后孕妇身体和心灵都会有一个大变化，最重要的还是心理，一个新生命的到来让自己手足无措，情绪容易低落，但是流泪和熬夜都是对身体很大的损害，甚至容易回奶。所以一定要适当的梳理心情。这个时候，老公的作用就非常大了，如果老公知道怎么让你心情愉悦，这段时间会是很幸福的渡过的。
4、及时收腹
这点很多宝妈们不太注意，其实产后调养体型和改善身体一些症状特别重要，生产过后皮肤松弛，凸出的肚子都让人觉得不舒服。所以束缚带是必须每天穿戴的，一般坚持两三个月，肚子会变得紧绷，也很容易瘦下来。
坐月子的这段时间，是整个当妈时期中最难受也最幸福的时刻了，这段时间一定要好好疼爱自己哦！
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