一觉醒来，发现枕巾上湿了一团。很多人都会有这样的经历，晚上睡觉流口水。中医解析，脾虚时导致晚上流口水的原因之一，今天廖佐芹教授给大家讲讲：由脾虚导致的常流口水症状该如何调理？
脾虚引起的流口水表现症状：
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称脾胃虚弱。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。
脾虚多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化不利，就产生口水外流。还可以伴有失眠，无力等症状。廖佐芹教授说，脾虚引起的流口水，不只在晚上睡觉时发生，清醒时也会出现，还可伴有舌头两边有齿痕、口中发甜、大便稀溏等脾虚症状。消除脾虚引起的流口水，关键是补益脾气。
脾虚人群的宜食、忌食
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
益智仁是一味常用中药，有补脾益气、固涎摄唾的功效。现代研究发现，益智仁含多种挥发油及益智仁酮等有效成分，可减少口水的分泌。在中药店购买益智仁120克，放平底锅中炒至微黄，之后碾碎，装瓶备用。每次取6克，开水冲泡，当茶饮用。每日1次。廖佐芹教授提醒，排除掉睡姿问题，如果口水从一侧口角流出，就可能是中风的先兆，一定要提高警惕！
閱讀更多 首都健康時訊 的文章
