近日，湖北武汉一群小学生的暑假作业突然在网络上走红。
这份暑假作业并不要求孩子们做习题，而是和家长一起完成一项“21天不生气”的挑战。
看似不长的21天，却只有一个家庭成功。
据班主任程老师统计，家长的生气原因超过八成是因为作业，而家长生气的比例比孩子要高25%。
“7月31日，晴，爸爸帮我捉了一只蝉，很开心。”
“8月4日，多云，爸爸多喝了点酒，妈妈不高兴。爸爸泡茶给妈妈赔礼。”
这些内容出自湖北武汉三年级小学生容容（化名）的暑假作业。
其中的“晴”和“多云”……记录的是当天家庭里的“情绪晴雨表”，而这样的记录持续了21天。
这份特别的暑假作业，是班主任程红老师专门为全班同学定制的一项挑战——“21天不生气”。
孩子和家长们需要下载一个情绪记录表格，每天记录下家庭的“情绪晴雨表”。表格中有“情绪晴雨表”，分为“晴”“多云”“小雨”“大雨”四个选项，选项后面还有“原因分析”和“调节对策”两栏，需要孩子和家长对当天的家庭情绪状况进行分析记录。
来源 北京青年报
为什么这个挑战会选择21天，而不是整个暑假呢？担任三年级1班班主任的程红表示，都说21天可以养成一个习惯，所以就设计了这个21天的挑战。
通过梳理这些孩子们提交的报告，程老师发现全班44个同学中，只有一对双胞胎和父母完成了挑战，做到了21天不生气，其余基本“全军覆没”。
程老师表示，挑战“21天不生气”并不只是为了让孩子和家长们做到生活中完全没有生气和摩擦，而是让大家意识到情绪对家庭成员的影响，进而学会更好地相处。
唯一完成任务的双胞胎的妈妈表示，自己的职业就是小学教师，平时就很注意情绪的管理，尤其是对待自己的孩子。接到21天不生气的挑战后，全家人选择了去海边度假。当孩子们因为旅途上的突发情况，情绪低落时，这位妈妈会用转移注意力的方式进行调节。
对于这次“作业”，程红老师总结道：每一位家长生气的背后，都是对孩子成长的一种关注和爱，只不过这种关注和爱比较沉重也比较激烈。二十一天不生气的挑战真的很难，但家长和孩子只要能够在挑战中有一定感悟，她都会给这样的作业一百分。
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