近日，湖北武漢一群小學生的暑假作業突然在網絡上走紅。
這份暑假作業並不要求孩子們做習題，而是和家長一起完成一項“21天不生氣”的挑戰。
看似不長的21天，卻只有一個家庭成功。
據班主任程老師統計，家長的生氣原因超過八成是因為作業，而家長生氣的比例比孩子要高25%。
“7月31日，晴，爸爸幫我捉了一隻蟬，很開心。”
“8月4日，多雲，爸爸多喝了點酒，媽媽不高興。爸爸泡茶給媽媽賠禮。”
這些內容出自湖北武漢三年級小學生容容（化名）的暑假作業。
其中的“晴”和“多雲”……記錄的是當天家庭裡的“情緒晴雨表”，而這樣的記錄持續了21天。
這份特別的暑假作業，是班主任程紅老師專門為全班同學定製的一項挑戰——“21天不生氣”。
孩子和家長們需要下載一個情緒記錄表格，每天記錄下家庭的“情緒晴雨表”。表格中有“情緒晴雨表”，分為“晴”“多雲”“小雨”“大雨”四個選項，選項後面還有“原因分析”和“調節對策”兩欄，需要孩子和家長對當天的家庭情緒狀況進行分析記錄。
來源 北京青年報
為什麼這個挑戰會選擇21天，而不是整個暑假呢？擔任三年級1班班主任的程紅表示，都說21天可以養成一個習慣，所以就設計了這個21天的挑戰。
通過梳理這些孩子們提交的報告，程老師發現全班44個同學中，只有一對雙胞胎和父母完成了挑戰，做到了21天不生氣，其餘基本“全軍覆沒”。
程老師表示，挑戰“21天不生氣”並不只是為了讓孩子和家長們做到生活中完全沒有生氣和摩擦，而是讓大家意識到情緒對家庭成員的影響，進而學會更好地相處。
唯一完成任務的雙胞胎的媽媽表示，自己的職業就是小學教師，平時就很注意情緒的管理，尤其是對待自己的孩子。接到21天不生氣的挑戰後，全家人選擇了去海邊度假。當孩子們因為旅途上的突發情況，情緒低落時，這位媽媽會用轉移注意力的方式進行調節。
對於這次“作業”，程紅老師總結道：每一位家長生氣的背後，都是對孩子成長的一種關注和愛，只不過這種關注和愛比較沉重也比較激烈。二十一天不生氣的挑戰真的很難，但家長和孩子只要能夠在挑戰中有一定感悟，她都會給這樣的作業一百分。
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