花團錦簇3

您好！感謝您的提問！我們先來了解一下什麼是高血脂。從醫學術語的角度來講，高血脂又稱高脂血症，是指人體血脂水平過高，會出現冠心病、胰腺炎等一些嚴重危害人體健康的疾病。一般情況下，血脂四項檢查有：

我們如何來判斷自己是否患有高血脂呢？

1、查看眼睛部位是否出現了臉黃疣。

這種黃色的瘤子大多出現在中年婦女人群中，如果你有這樣的情況，千萬不要掉以輕心，這很可能是高血脂的徵兆。

2、經常感到頭昏腦漲、頭暈、變得異常嗜睡。

長期一段時間感覺到頭痛頭暈、呼吸緊促而且胸悶、記憶力衰退變得容易忘事、久坐之後手腳發麻且感到十分沉重、白天大部分時間都在犯困但是一到了晚上卻變得很清醒等。如果你出現了以上的情況，這很可能是高血脂的徵兆。

3、 腿腳抽筋。

一般來說，腿抽筋是一種正常現象，這可能是由於你身體營養不夠或者是處於正在長身體的年紀。但是，如果你是經常性腿腳抽筋，而且帶有刺痛感，並且在緩解之後仍然反覆發作，這就要警惕起來了，可能是身體的膽固醇堆積在腿部，極有可能是高血脂的徵兆。

4、眼球邊出現了灰白色的小圈。

如果在你的黑眼球旁邊，出現了呈灰白色的小圈，那麼你要注意了。這種小圈稱之為“老年環”，它是出現高血脂的現象之一，大多是患有動脈硬化或是有膽固醇的老年人才有的。隨著時間的推移，“老年環”的顏色越深，說明你的血脂越高，除了出導致眼部血液不循環外，還會導致看東西模糊等症狀。

以上是管家列出從外部可判斷自己是否患有高血脂的可能。最後，管家建議，如果有上述症狀之一的朋友，還是儘快到相關醫院進行就診，避免錯過最佳治療時間。

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高血壓管家

多數高血脂症患者並不會有明顯的臨床症狀，所以判斷是否血脂升高，主要是根據血液化驗的結果。然而，部分高血脂症的患者也可能會出現一些特殊的外貌特徵，比如眼瞼黃色素瘤。

血液化驗時要注意判讀血脂的各項指標。血脂主要分為兩大組份，也就是膽固醇和甘油三脂。其中，膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，這兩者又被稱為壞膽固醇和好膽固醇。

之所以低密度脂蛋白膽固醇被稱為壞膽固醇，是因為這個膽固醇組份是導致動脈粥樣硬化性疾病的基礎。沒有膽固醇就沒有冠心病。低密度脂蛋白膽固醇入侵到血管的最裡層的內皮細胞層下，隨後逐漸發展形成粥樣硬化，進而發生器官缺血缺氧等臨床表現，如心肌缺血，腦供血不足等。

所以，低密度脂蛋白膽固醇是我們關注最主要的指標之一。至於是否需要降脂治療，需要根據患者的危險分層而定，包括患者的疾病狀態和血脂升高的幅度等方面。

甘油三脂同樣也能增加心血管疾病的發病率，但它是我們需要關注的次要指標，如果重度升高者，需要及時的降脂治療，以預防可能發生的胰腺炎風險。

惠大夫在江湖

常聽有人說：我暈血暈針，不敢做化驗檢查，但又怕自己血脂高，有什麼不抽血就能判斷自己血脂高不高的方法嗎？

來看這樣一個例子：一顆雞蛋，在沒有發臭破損之前，想知道它是不是已經不新鮮了或者是不是已經變質了，有什麼判斷方法呢？

• 根據它放置的時間判斷，放置的時間越長越不新鮮，發生變質的可能性越大

• 根據外觀判斷，但輕微變質想從外觀上看出來，幾乎不太可能，更不能準確地判斷變質的程度

• 打開雞蛋判斷，這是最直接也是最可靠的方法，甚至是唯一的辦法

其實，想知道血脂高不高與此類似，最直接可靠的判斷方法就是抽取血液進行化驗檢查，將得出的數值與高血脂的判斷標準做比較，超出正常值即為高血脂，其它的任何方法都不能得出如此準確的結論。

但高血脂不是無緣無故發生的，有它發生的基礎和影響因素，即使沒做血脂檢查，下面的人群往往都存在高血脂，來看看你是否在其中吧：

年齡增大的人 隨著年齡的增大，機體的各項機能不斷下降，血脂代謝功能也在走下坡路，血脂的生成與利用不能維持動態平衡，就可能導致血脂升高。為此，《中國成人血脂異常防治指南》建議，20歲以上的成年人應每5年檢測一次血脂，而人到中年後應縮短檢測時間，每年都應進行血脂檢測，特別是患有心腦血管病的人應每3-6個月檢測一次血脂。

體重超重及肥胖的人

久坐不動缺乏運動的人 血脂中的甘油三酯是一種能量儲備，久坐不動缺乏運動大大降低了能量的消耗，其直接的結果就是能量過剩，甘油三酯大量積存的血液中，造成血脂升高

吸菸酗酒的人 菸草中的尼古丁、酒精的代謝產物乙醛等最大的危害就是對血管的損害，血管損害的後果就是動脈粥樣硬化的發生，而血管遍佈全身，對血脂代謝的主要器官肝腎的正常功能產生不良影響 ，便會造成血脂的升高。

此外，飲食不節、三餐營養搭配不合理、長期熬夜生活不規律等，都會導致機體代謝功能紊亂而導致高血脂的發生。所以只要存在以上這些因素都屬於高血脂的發生人群，就應當經常進行血脂檢查以及時發現高血脂。

需要特別提醒的是：長期高血脂所帶來的危害非常大，尤其是發生了心腦血管病等時，病變往往已經處於不可逆轉的階段，那時不得不採取的治療就不是抽個血做做檢查那麼簡單了，所以暈血絕不是拒絕血脂檢查的理由，在健康和生命面前，沒有什麼理由可以站得住腳。

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天天聽健康

隨著現代社會的發展以及人們物質條件的極大豐富，各種富貴病比比皆是，而高血脂更是其中的典型，俗話說的好：十個大肚子，九個高血脂！但是，很多人在體檢後會發現在很多體型偏瘦者也有高血脂。那麼，如何科學準確判斷自己是否患有高血脂呢？

1. 首先最簡單就是看體型，因為一個人的體型很大程度反映了血脂的基本情況！我們用的最多是BMI指數，衡量人體的胖瘦程度和健康水平。在世界衛生組織的定義中，BMI小於18.5kg/m2為體重過輕，大於等於25kg/m2時為超重，大於等於30kg/m2時算肥胖。由於人種體質的差異，我國在這一標準中，BMI指數大於等於24kg/m2時為超重，大於等於28kg/m2時即為肥胖。當然這個也僅僅是初步估計！
   
   
   
2. 去正規醫院或者體檢中心抽血查血脂：，通常會顯示四項指標：總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。以上任何一個指標超過了正常值，都可以認為是高血脂或者血脂異常。 1①總膽固醇: 由於形成血栓的高危因素，在對高血脂的判定、診斷、治療過程中，總膽固醇值是四個指標中最具有指示意義指標之一。 ②甘油三酯：甘油三酯水平上升對高密度脂蛋白膽固醇水平改變不大，但會使有害的低密度脂蛋白膽固醇水平上升，增加動脈粥樣硬化的發病幾率，近年來，甘油三酯的地位得到日益提高。 ③低密度脂蛋白膽固醇以及高密度脂蛋白膽固醇與血管硬化的程度密切相關。
   
   
   
3. 再者有高血脂家族史，缺少運動，長期攝入過多飽和脂肪酸和反式脂肪酸；吸菸酗酒； 糖尿病，腎病者都是血脂異常高危人群，需要及時監測血脂，以便及時治療！

醫家兄弟

憑空判斷是不可能的，要有實驗室檢查作為判斷依據才夠準確。我們經常說的“三高”是高血壓、高血糖和高血脂總稱，危害程度可想而知，因此學會判斷並預防血脂升高是很有必要的。

血脂是指血漿中的中性脂肪（甘油三酯、膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，而高血脂通常是指血漿中的膽固醇和（或）甘油三酯升高。

膽固醇

正常範圍：成人：2.86~5.98mmol/L

兒童：3.12~5.20mmol/L

膽固醇的檢測主要用於識別動脈粥樣硬化的危險性，以及使用降脂藥物治療後的監測。

甘油三酯

正常範圍：成人：0.45~1.69mmol/L

兒童：<1.13mmol/L

甘油三酯是心血管疾病的危險因素，可作用於動脈粥樣硬化的早期。

不同的醫院，不同的機器檢查出來的正常範圍有一定的出入，但是不會有很大的差別。

讓醫生來判斷高血脂，而我們來預防高血脂。

1.45歲以上者，每年檢查一次血脂，早發現早治療。

2.培養良好的生活習慣，戒菸、限鹽、限酒，加強鍛鍊。

3.避免攝入過多含脂豐富的食物，如蛋黃、動物內臟等。

竹子講健康

高脂血症就是指血清中膽固醇和(或)甘油三酯水平升高。化驗單報告，總膽固醇大於6.2mm0|/L，或低密度脂蛋白膽固醇大於4.1mm0l/L時，或高密度脂蛋白膽固醇低於1.0mm0l/L時，或甘油三酯大於1.7mm0l/L，這幾項有一項不正常，或幾項都高就是血脂高，也就叫高脂血症。

關鍵字: 生活 血脂 高血脂