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Q
冷热水交替洗脸缩毛孔？
很多人认为热水洗脸后再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，这大概是“热胀冷缩”的原理给人的错觉吧。
冷热水交替洗脸其实没用的，毛孔粗大的原因主要是皮肤老化、油脂分泌过旺等原因导致的，没有从根源解决这些问题是无法缩毛孔的，还容易造成毛孔闭合堵塞。
Q
撞树能延年益寿？
“哐哐哐”撞树！大爷大妈“树疗”场面火爆。在一些公园里，经常看见，大爷大妈们正用后背、手臂、前胸等部位撞击树干，即使撞得后背酸痛红肿依然乐此不疲。
其实，撞树不但不能养生，还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤，加上老人机体功能开始退化，容易缺钙、骨质变脆等，与硬物碰撞易造成骨折，甚至损伤内脏器官。
Q
喝醋能够软化血管？
有些老年人深信喝醋能够软化血管，因为他们感觉醋可以将我们的血管泡软比如说醋泡黑豆、醋泡姜片，他们认为这样子的方法都可以软化血管，其实这一个说法比喝红酒软化血管更可笑，人体的血液有一个特别强大的稳定系统。如果说酸一旦进来的话那我们的血管就会分泌适量的碱性给它中和掉，所以不管你喝多少醋进去都不会起到任何的软化作用。
而且，大量喝醋的话，还容易导致胃酸过多，导致胃部不适，长期就会出现胃病。
品质生活，只要改变一点点
私房
小菜
黄花菜蒸排骨
【原料】
黄花菜50g、排骨300g、红枣4个、枸杞250g、生姜适量、大蒜适量、花生油适量、食盐适量、生抽适量
【做法】
1. 黄花菜泡发30分钟，焯水备用。红枣去核切丝，生姜、大蒜剁蓉备用；
2. 排骨洗干沥水，加入花生油、食盐、生抽、姜蒜蓉腌制30分钟；
3. 黄花菜上碟，铺上排骨、枸杞、红枣丝，隔水蒸10分钟即可。
【功效】
黄花菜性平、味甘、微苦，具有宽胸除烦、平肝养血、清热利湿的功效；搭配枸杞、红枣与排骨，让整个膳食营养美味，尤其适合气郁体质而见情绪低落、食欲不佳、焦虑失眠、经前乳房胀痛的人群。
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