來例假是每個成年女子的正常生理現象，例假期間，一般女生的抵抗力會降低，且情緒波動大，很容易就會發火生氣。殊不知，經期其實是一個排毒的時間，把女生身上的一些毒素排出體外，如果在這期間生氣的話，那就離自殺不遠了。因此，月經期間我們除了要避免過分勞累之外，還要保持精神愉快，最重要的是在飲食上要有所禁忌。來看看經期到底有什麼不能吃的把！
第一種--巧克力
很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。
第二種--柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
第三種--阿膠
如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以後的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束後才可以服用。
第四種--螃蟹
螃蟹屬於涼性食物，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
天呀，小編還每次都吃巧克力呢，以後都不敢吃了！
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