最近，金賽綸媽媽和18歲的金賽綸同框，
很多網友都被她的顏值給震驚了：
這到底是姐姐還是媽媽？
簡直不敢相信自己的眼睛啊！
我想如果大概不認識金賽綸的人
根本認不出誰是誰
（左邊是18歲的金賽綸，右邊是40歲的金賽綸媽媽）
金賽綸雖然長大的樣子大家不那麼熟悉，但看過很多韓國電影的人應該都眼熟，她在2010年的電影《大叔》裡和元彬合作，演裡面的小女孩，還因此獲得韓國最佳新人獎，那個時候她才10歲，妥妥的演技派。
右邊是她的媽媽，今年40多歲，已經是生了3個孩子的女人。如果不說大概不會有人認為他們是母女
金賽綸媽媽加上3個孩子等於四朵金花
這顏值，說18，應該不會有人出來反駁~
這是小時候的圖，
從左到右分別是，
老大金賽綸，老二金雅綸，老么金藝綸。
老大金賽綸，大家也比較熟悉。
金賽綸早在一歲時，
就拍攝了幼兒雜誌《嬰兒》的封面，
2009年憑藉電影《旅行者》出道。
老二金雅綸在電影《芭比》中本色出演金賽綸的妹妹。
（左：金雅綸，右：金賽綸）
金家三姐妹雖然兩位妹妹都已經出道，
但是卻各有各的志向，
金雅綸想成為一名愛豆歌手，
金藝綸想當體操運動員。
老大金賽綸
老二金雅綸
老二金雅綸
（左：金雅綸，右：金賽綸）
在生了3個女兒之後，她不止顏值在線，連身材都很苗條，兩條腿細的像沒生過娃。
金賽綸媽媽的自然逆齡顏值和一些通過整形、微整的明星們形成了一個鮮明的對比，之前我們寫過很多4.50的明星被玻尿酸打的表情僵硬、面部不協調等情況。而且金賽綸媽媽已經生了3個孩子，現在依然保持比較良好的形體和顏值，說明不管是產前還是產後都做足夠的管理，讓自己快速恢復。
人體衰老是一個不可逆的過程，想返老還童在現在科技水平下還只存在幻想中，但是通過自我管理可以減緩人體衰老的速度，達到與同齡人逆齡的水平。女性想要達到逆齡效果也不是太困難的，做到以下幾點就可以。最重要一點就是要自律，懂得自我管理，做事情不可以三天打魚兩天曬網的。
肌膚問題
肌膚比較容易顯露年齡的標誌，由於年齡增長，肌膚基礎代謝逐漸變慢，膠原帶白不斷流失，臉上容易造成皺紋和下垂衰老現象。肌膚抗衰最最最關鍵就是防曬，因為光老化佔據了肌膚老化的絕大部分，其餘的就是問題肌膚要及時修護，注意保溼補水，就很ok了。
身材體態
有一個成語叫“老態龍鍾”形容人老了，身體彎曲，走路不方便。衰老從體態表現的更加明顯，給人第一眼印象就能看出來。什麼時候開始變老的？當腹部出現了贅肉都無動於衷；當身材變了形也沒太關注；當你衣櫃裡都找不到露肩、露臍、短裙、短褲的時候，你是不是才意識到自己真的老了呢？人的衰老是從身體僵硬開始，身體僵硬最簡單的辨別方法就是體態的變形，比如臉部的不對稱臉型、 含胸駝背、骨盆前傾、OX腿型等等體態的變化都是身體衰老的表現，人的面貌身型衰老並不是從臉上的皺紋，頭上的白髮，肚子上的贅肉開始的，是從身體僵硬開始的。好身材不僅僅是女人駐齡的標識，更是可以顯露一個女人的自信、自律。在社交中，你的好身材已經贏得了好的印象。
形體走樣都是從不良姿態開始，站在鏡子前注意注意自己，含胸駝背、大椎包、脖子前伸、脊椎彎曲、骨盆不對稱、OX腿型、高低肩......這些不良姿態你佔了有幾個？形體不好不僅看起來比實際老，還會讓氣質全無。
女性第二次生命開啟
懷孕對於女性來說，是一種生命的延續，也是女性第二次生命的開啟。生育之後，女性身體發生了巨大的改變，最明顯的改變就是寶寶從子宮出去之後，造成了骨盆鬆弛、擴大，如果產後沒有得到及時的恢復，那將隨之而來的是形體和健康的雙重災難，形體上的改變：腰腹脂肪堆積、大腿脂肪堆積、身材嚴重走樣沒型、高低肩等等。健康的改變：尿失禁、子宮脫垂、內循環紊亂、腰腹痠痛、宮寒、卵巢早衰等等，這些對女性的改變都是不可接受的，曼妙女神變成街頭大媽可能就在一個生育。產後恢復被稱為女性第二次生命的開啟，不管是從美的角度還是健康的角度來講，女性產後恢復是必須要完成的。
產後恢復的關鍵在於骨盆，因為造成這一些列問題的根源都是骨盆開合。骨筋小顏是利用專業手法作用於筋膜層的管理，通過對筋膜層的鬆解提高肌肉的彈性，可以達到改變臉部輪廓，平衡臉部線條、矯正不良形體的效果。快速改善骨盆前傾、骨盆不對稱、OX型腿、含胸駝背等不良形體。
生命在於運動
如果是死宅家裡，不愛動，那逆齡這事基本與你無緣了，生命在於運動，即便是所有的抗衰都不去注重，但運動要培養自己的運動習慣，運動量可以不需要太大。跑步、瑜伽等運動非常受女明星的喜愛，一定要堅持。不運動的壞處很多，說一個很多人都不太知道的，不經常運動，身體機能退化，身體筋膜就會發生粘連，不同部位發生粘連就會有不同的問題（比如頭部筋膜粘連就會頭疼、偏頭痛，肩背筋膜粘連就會可能造成駝背、肩頸疼痛等。骨筋小顏筋膜SPA技術可以通過物理手法解決筋膜沾黏問題，改善健康狀況）
合理飲食
飲食管理很重要，少吃烹飪方式複雜、調味料過多的食物。還有就是戒糖化，張韶涵可以如此逆齡，據張韶涵說她已經10年戒糖了，人體攝入的糖分會隨血液流動，伺機尋找並粘住某種蛋白，最容易受到攻擊的蛋白就是膠原等保持彈性的蛋白，最後形成一種新的被糖化的分子——“蛋白質高度糖化終產物(AGEs)”。吃的糖越多，那麼產生的蛋白質高度糖化終產物就越多，從而會攻擊越來越多的蛋白。最終結果就是讓我們的膚色變晦暗，皮膚鬆弛，皺紋變多，這就是糖化的原理。
好心態
心態衰老比身體衰老更可怕。我們習慣以自己最舒適的姿態生活，和時光一樣在不自知中給身心帶來傷害，習慣需要被實踐審視。我們疲於現在不敢改變，我們被生活的壓力都已經忘記了曾經的理想和愛好。生命的美可以與年齡無關，自我放棄的人才最可怕，因為生活我們選擇將就，因為歲月我們害怕逝去，只有精彩了自己才能美好了人生。對事物保持新鮮感、敢於追求新的東西，生活的激情一定要大於生活給你的壓力，這樣你的生活才會更加精彩。
做到這些的小仙女，想變老都難~保持自律、善於自我管理，對生活、對身體、對你的全部，那麼健康和美麗將會一直伴隨著你。
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