有的宝宝直到很晚都不睡觉非常兴奋
有些宝宝每天睡眠的时间不少，白天睡的很沉，但到了晚上9~10点钟以后宝宝就兴奋了，开始不睡觉，一直要到凌晨2~3点钟才开始入睡，也就是老人们常说的“睡倒觉”，面对这样的宝宝怎么办呢？
首先，家长不必惊慌。宝宝睡倒觉是很正常的事情。宝宝大脑发育尚未完善，尚不适应出生后的睡眠节律，把白天当作夜晚，生物钟没有很快调整过来，所以会睡倒觉。
有时大人都快睡着了宝宝还在自娱自乐
为了帮助睡倒觉的宝宝正常睡觉，可以试一下如下办法：
第一招
试着逐渐减少白天的睡眠时间，以1次不超过3小时为好。家长尤其下午应尽量让宝宝睡好，以保证到下午5~6点钟以后宝宝处于清醒状态。白天房间光线不要太黑，醒来后多逗宝宝玩一会，晚上7~8点钟给宝宝洗个澡，喂1次奶，这时候宝宝疲劳极了，就会入睡，慢慢就能把睡眠时间调整过来。
第二招
2~3个月后白天有规律的外出玩耍，使宝宝适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜。
白天适度疲劳晚上睡得更香
第三招
白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，同样要保证宝宝充足的睡眠时间，不要让宝宝过于疲劳。如果一时难以纠正，也不要太着急，坚持几周会逐渐好转的。
第四招
白天室内光线宜充足，可放一些节奏欢快的音乐，尽量减少宝宝白天的睡眠。其实宝宝什么都听得懂，只是不会说，妈妈白天有时间一定要和宝宝多说说话，告诉他白天是玩的时间，要少睡，晚上我们才睡大觉，这样他会慢慢形成一种意识。
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