我自己练习遇到好多问题，自己反思总结一下，其实还是扎根不够，根底不够厚实，基础不够强大，对它们的估计不够全面充分。
一开始我也是不懂得的，只能被局限在很感性、很直接的那个范围，“做什么是什么”，坐井观天。因为没有经验嘛，所以没见过、也无法想象隐藏在现象背后这个过程的发展变化。没学过、没经历过真不知道来龙去脉这回事。
所以，不清楚许多结果是由练习自身的自然发展而达到的，而不是我们人为的；不是我们很努力的去直接在结果上下功夫的。就像建房子，如果先盖高层的，大量功夫下在这里了，然而这一层永远是低层次的。因为它们没有基础。
当有了强大的基础了，更高层次的可能性才会出现。基础不等于高层次，但是，会产生支撑高层次的条件和潜力。举个例子，研读50遍，经过50遍的积累，会自发的产生一种整体理解，这是自然产生的。这种理解的获得是自己也无法直接观察和控制的，只是有了前面积累的基础，就自动的有了这种自然的领悟力。事先也并不知道会这样。
所以，我们要更加客观。并不是自己那一点主观的直接体验和努力决定着成败，不能一叶障目，妄自菲薄。而是我们具备了条件之后，会有一个自然而然的发展过程。那是不请自来的。
因此，我们要懂得聚精会神地把功夫用在扎根、打基础之上。其实每个人都一样啊，先天的那点聪明和能力都是差距不大的。但是，当我们看到一个人的根底很扎实，功底十分深厚的时候，我们一定会说，这个人有潜力、有发展、有势头。因为它的才能、聪明经过学习训练的积累有一个施展的空间和土壤，而且有一个过硬的根基，不是孩子稀松平常地过家家了。由于经过学习训练这个根基很强大，普通人一看就知道不同寻常，就知道他/她已经上了一个台阶，自然就能从心底赞叹他/她一定有潜力有实力有发展了。
练习（研读）一切随之而来。应该改为，在练习（研读）中狠狠扎根，一切随之而来。
（备注：下图为作者易达，苏磨瑜伽高级研修班第二期学员，多年浸淫于瑜伽哲学与体式练习而乐在其中）。
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