今天有位同好聊天当中提到什么是站桩的最好境界。我回复有点凌乱，本想表达尽可能的全面些，遗憾的是我体认尚浅认识不足，不能详述站桩功所赋予的魅力。
正如王芗斋先生所说难言也，无奈强言启迪同好，也是为意拳所倡导的站桩功宣传做点事情。
站桩功通过现在通讯手段得到飞速传播，可喜的同时亦有忧虑。快则乱，这是事物发展的弊端，站桩功也是如此。
从王芗斋先生倡导意拳，把意念主导视为拳学核心至今，传统文化所蕴育的拳学艺术，站桩功被有志之士所接受。
不过站桩功在部分人定位当中是养生、拳学基础，这没错。需要重点说明的是站桩功同样是拳学核心，这里所讲的站桩功是建立在意念为主导，身心变化基础上的。
站桩功强调点、线、面。因此极其注重力学在站桩过程当中的变化。
站桩过程当中是静中求动的过程，外形没什么变化只是表面，里面的动是上下、左右、前后不失不丢过程当中孕育浑圆力，这个过程是通过意念逐步完善的，期间蕴涵肌肉变化，片面表达就是肌肉结实了，骨头重了。
特别是站桩过程当中如有人碰到，即可有稍加一蹭，即把对方触碰倒地之感。如此体认才算站桩有所得。
在抬手两力相接瞬间，站桩有得是向心力，抬手投足都是的运行轨迹就是画圈。
这里所说的画圈不是刻意的走圆的轨迹，而是不得不走圆的轨迹，发放、发力都是不期然而然的画圆，因此触点是蹭出去的，才有力是螺旋之说，接触点上力量的承现是上下、左右、前后不失不丢，无刻意。动、静合生理卫生、符合自然规律，这样才有返璞归真的条件。
俗话说的：“整体力、整劲、内劲、内功”等表达既是如此，平常我们生活当中用力都是离心力。
这么没什么神秘的，在这个基础上，逐步加强向心力，就是运用当中，从有到熟知，自然运用达到本能发挥。
本能发挥，类似我们生活当中吃饭使用筷子一样自然。
站桩功是人生的基础，亦是身心修炼最佳途径。没有养生的造诣，拳学方面难掩肤浅，反之亦然。
深圳市聚贤意拳协会
由意拳第四代传人、武术明家周广学先生创立，并由香港意拳学会会长霍震寰先生担任荣誉会长。协会，融养生、技击为一体，以传播正宗意拳、发扬中华武精神、普及传统养生文化为宗旨，正本清源为己任，为传统文化及武术爱好者提供学习和交流的平台。(协会微信公众号：szzhanzhuang)
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