你们这些年轻人！
每到吃饭的时候是不是就特别的兴奋！
点外卖的时候恨不得把所有的都点过来！
但是吃到中途才发觉自己高估了自己的食量，
每次都是吃的撑撑的，
然后打个长长的饱嗝儿！
真是舒坦！
你们觉得很舒坦，
但是有个人觉得很不舒坦！
谁呢？
关先生！
40岁的关先生在打嗝儿两年后，
他急切的问医生：
怎样才能治好我这打嗝儿的毛病？
为什么要治呢？
原来关先生从两年前发现，
自己打饱嗝儿的次数有点多，
到现在空腹状态下，
每隔20分钟就打一次饱嗝儿，
饱腹状态时就更加的频繁。
这次国庆在家，饮食无度，
“饱嗝儿”更加的猖狂，
没完没了。
于是准备来做个针灸缓解缓解。
医生检查之后发现：
关先生之所以经常打饱嗝儿、还伴有胸闷现象，是因为关先生平常喜欢吃油腻的食物，并且每餐都要吃的特别饱才行。
医生表示：
打饱嗝儿的现象，在中医来说称之为“嗳气”，而饱食之后偶尔出现的“嗳气”，并不属于病态，但是关先生“嗳气”频繁，且持续时间长达两年，肯定是身体出现了问题。
关先生脾胃两虚、胃气上逆，加上平时比较焦虑，应是肾虚引起的肠胃“偷懒”，造成的“嗳气”频发。
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说到这儿，
我想起了我高中时期有一个同学，
他有一个很特别的功能，
那就是随时随地，
只要你说叫他打嗝，
他就能给你打个长长的嗝~
并且还能打嗝唱歌！
真是神了！
对了，陈赫是不是也有这个功能？
我现在身边有个朋友也很容易打嗝，
我常常苦口婆心的跟她讲，
作为一个女生，
矜持一点不好吗？！
如何才能减少打嗝的次数呢？
打嗝的朋友们一定要注意看！
打嗝主要是由于胃肠道多气引起的，吃过多的脂肪食物、食物消化吸收不良、肠胃道阻塞、肠胃道过度敏感、排空不好、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。
若要改善打饱嗝儿、胀气的症状，最重要的是改变生活及饮食习惯。
建议进食时细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑;
避免喝碳酸饮料和啤酒；
不嚼口香糖及吃糖果；
不抽烟；减少肉类的摄食；
喝饮料不要用吸管，因为这些都会无形中增加气体的摄入;
矫正不适合的假牙;
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是使腹内产生气体的元凶;
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
饭后可以站立或者走一走，
就是别坐着！
缓慢的散步有助消化！
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爱打嗝的朋友们，记住了吗？
如果你的饱嗝儿打的很频繁，
并且持续的时间很长，
那你就要注意啦，
有人不以为然？
觉得打嗝就打完了就好了？
那我给你举几个栗子！
当你在跟你领导谈话的时候，
你突然“嗝~~~”
当你跟你女朋友亲亲的时候，
你突然“嗝~~~”
当你在跟你偶像要签名的时候，
你突然“嗝~~~”
当你在很多人面前演讲的时候，
你突然“嗝~~~”
当你刚吃完大蒜的时候，
你突然“嗝~~~”
当你在面试并且中午吃了韭菜的时候，
你突然“嗝~~~”
还敢不重视了吗？
赶紧的！
还不按我说的做？！
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