學會這1招,不用再買花甲粉,量大份足,懶人分分鐘學會,過癮!

小編這陣子特別愛吃花甲粉,總是吃的鬧肚子還欲罷不能。外邊賣的花甲粉經常洗不乾淨,製作過程也不乾淨,而且量還特少,沒等吃過癮就沒了。小編就和閨蜜學習了花甲粉的做法,超簡單,懶人分分鐘學會,再也不用出去買,不用擔心衛生問題,還吃的過癮。很多人都非常頭疼花甲該怎樣清洗,其實非常簡單,在花甲買回來後要多衝洗幾次,把它表面洗乾淨,然後再放到水中等待吐沙,靜置時間可適當的加長,然後時不時的輕輕攪動一下或換一下水,這個問題就輕鬆解決了。學會這1招,不用再買花甲粉,量大份足,懶人分分鐘學會,過癮!趕緊學起來吧,記得轉發收藏哦。

花甲粉

學會這1招,不用再買花甲粉,量大份足,懶人分分鐘學會,過癮!

By 初味日記

配料:

薑絲 適量、蒜蓉 適量、辣椒 適量、香菜 適量、白菜 適量、洋蔥 適量、粉絲 2束、金針菇 適量、蛤蜊 適量、辣椒粉 適量、胡椒粉 適量、蠔油 適量、醬油 適量、精鹽 適量、糖 適量、花生油 適量

烹飪步驟:

1.買回來的花甲洗乾淨表面,放入有水的碗中,靜置30分鐘,等待吐沙。

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2.粉絲用水泡發後瀝乾水備用。

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3.加入胡椒粉、辣椒粉、鹽、糖、醬油、蠔油調醬汁。

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4.白菜切開,撕開。金針菇切掉尾部,撕成小束,洋蔥切成絲。

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5.蒜頭切碎,香菜切碎。

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6.姜切絲,辣椒切圈。

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7.錫紙碗中放入白菜、洋蔥和金針菇墊底,放入花甲、粉絲。

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8.放上蒜蓉、薑絲、辣椒圈。放入一勺豆瓣醬,最後加入適量的水。

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9.把花甲粉送入提前預熱的烤箱烘烤,上下火,中層,180度烤20分鐘左右。(Tips:蓋上錫紙蓋會熟得比較快且不容易烤乾哦。)

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10.出爐後撒上香菜和辣椒圈即可。

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烹飪小貼士:

1、花甲營養豐富,含有蛋白質、氨基酸、維生素、鈣、鎂、鐵、鋅等,脂肪含量很低。容易被人體消化吸收,能夠作為人類的營養、綠色食品,深受消費者的青睞。

2、中醫認為,花甲肉具有滋陰明目、軟堅、化痰的功效,有的貝類還具有益精潤髒的作用。高膽固醇、高血脂體質的人和患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的極為適合食用。

3、錫紙放在碗中,按著碗的輪廓捏成碗的形狀即可。

4、想偷懶,可以直接買燒烤用的錫紙碟或其他可以放入烤箱烘烤的容器。

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