千萬不要再輕視腦血管堵塞的問題，下一步就是腦梗了！
腦供血不足跟腦梗之間有什麼聯繫？
腦供血不足是指腦血管堵塞等各種原因導致大腦出現慢性的廣泛供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現的一系列腦部功能障礙臨床表現。
腦供血不足是導致腦梗的主要原因！
血管堵塞，形成動脈硬化，發生在腦部，可引起腦部組織缺血缺氧，而大腦細胞一旦發生缺血缺氧會在非常短的時間裡發生壞死，進而導致腦梗。
出現什麼症狀說明腦血管堵塞了？
- （1）主觀表現： 頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、噁心、嘔吐、運動性和（或）感覺性失語甚至昏迷。
- （2）腦神經表現：雙眼向病灶側凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痺，如飲水嗆咳和吞嚥困難。
- （3）軀體表現：肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺減退、步態不穩、肢體無力、大小便失禁等。
怎麼樣才能知道自己的血管堵不堵呢？
做法：平躺在床上，將雙腳太高至45度左右，計時30秒，然後觀察自己的兩條腿。
觀察：如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀，血管已經堵塞！
想要防治腦梗，運動+飲食是最效果，可及時將腦梗消滅
1個動作，每天按5分鐘，可防治腦梗
做法：雙手磨擦磨擦發熱後，迅速按摩頸部左右兩側，用力中等，速度稍快，以皮膚髮熱、稍紅為度，每天早晚各做5分鐘。
作用：可以促進頸部血管平滑肌鬆弛，改善對血管壁的營養，促使頸部血管軟化，恢復彈性，改善大腦供血。
天然“化栓王”，每天吃一點，通血管治腦梗
麥豆被稱為天然化栓王，是因為它其中所含的葉酸、膽鹼、蛋氨酸、粗纖維、維生素等可以促進血管中的甘油三酯、膽固醇的排洩，淨化血液，降低血脂、稀釋血液、疏通血管，也就達到了軟化血管、原理血栓的作用。
麥豆這種豆怎麼吃疏通血管的效果最好呢？
麥豆需要採用少油少鹽的吃法，千萬不能用爆炒、多油的方式，否則血管會更堵。比單吃麥豆更好的是推薦吃麥豆蛋白質粉。
麥豆蛋白質粉，提取了麥豆中的蛋白質，含有豐富的營養元素，但同時沒有脂肪、沒有膽固醇，在清理血管垃圾的同時也不會造成血管的負擔。因為營養元素的濃度比較高，因此每天只要喝1杯，比吃10斤的麥豆更有效。
只要每天堅持做這個動作，喝1杯麥豆蛋白質粉，7天就能感覺到明顯的變化，通血管，清除血液垃圾都是不錯的。
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