每個人脂肪消耗的都是一樣的，相對來說瘦的人基礎代謝相對會更高，脂肪消耗的更多。胖的人基礎代謝較慢，脂肪消耗的會稍微少一點點。題中說胖子如果不吃飯，身體寧可死也不肯消耗脂肪維持生命是不可能的。身體不吃飯，最先消耗的是糖分、接著是蛋白質、最後是脂肪。減肥消耗脂肪一般只是慢一些而已並不是不消耗。所謂胖子喝水都長肉、不吃飯也不瘦都是一種假象。
總有人覺得瘦身就是少吃幾頓飯，更極端的是有人問我，辟穀等幾天不吃飯的方法對於減肥有沒有幫助。
日本真有個男性拿自己做了個水斷食實驗，在7天內不吃任何東西，只喝水。實驗開始前，他的體重是64kg，7天結束後體重56.35kg，整整少了7.65kg。腹部和肋骨的位置看起來是更明顯了，瘦了是毋庸置疑的。
只要我們體內有較高水平的胰島素，即便是我們每天攝入的熱量非常少，身體也不會消耗脂肪。
要想降低體內的胰島素水平，最重要的就是控制飲食，遠離那些會促使身體分泌大量胰島素的食品，比如主食、甜食等。並且要避免長期注射胰島素。
胖的人為什麼會胖，一是因為身體脾胃不好，代謝不好，吃進去了排不出來自然就胖了。
氣虛然後氣血虛，身體運作不了那麼多垃圾，垃圾出不去就慢慢形成脂肪。還有個原因就是遺傳了，不過遺傳的原因和以上也差不多。所以肥胖的原因就是因為進的多排的少。這種原因胖的人即使你什麼都不吃也不會瘦，只會讓你身體的代謝越來越不好，到了最後就變成了喝水也長胖了。
肥胖與遺傳與飲食都有一定關係。為什麼當下體重超重的人站比率越來越大，快趕上美國，都是因為現在有錢了，農村人都可以頓頓吃肉了。又不懂科學達配營養，由喜好吃。
其結果是肥胖的人多了，各種因肥胖引起的病也多了，象那些高血壓，高血脂、高血糖、高尿酸、癌症中、心臟病等等都是肥胖人群的高發病。嚴重影響生成質量和生成壽命。
閱讀更多 風花雪月的啪姐 的文章
