1
下班回到家，看到小歡又在打遊戲。
她下班比我早，如果不加班，回家就是打遊戲。
“氣死我了，真是豬隊友！” 小歡猛敲鍵盤。
然而，就在昨天，她才剛跟我說了要卸載遊戲。
“唉，你看我肚子又大了一圈，今天出門前稱了一下，又重了2斤！”
“你吃完回家就是打遊戲，也不做運動。在辦公室對著電腦一坐就是一天，回家也這樣。不想長膘，難！”
“辣雞遊戲，毀我青春！我要卸載保平安了！”
2
其實，半個月前，小歡就卸載過一次遊戲了。
那個時候，家裡網絡突然很差，她打遊戲老掉線，一直406，406，一氣之下，她把遊戲卸載了，還信誓旦旦地說再也不玩遊戲了。
你猜怎麼樣，第二天我回家，遲遲不見她回來，我以為她轉性了，應該是加班或者去健身房了吧。
到了晚上11點半，我都洗完澡躺床上了，她還是沒回來。
小歡基本不會掛我電話，除了開會或者玩遊戲。
一覺醒來，看到她昨晚的短信：我在網吧呢，剛剛拆水晶呢，沒空接電話就給掛了。嘿嘿~我打完這局就回去了哈，你先睡吧。
什麼？這貨居然又玩遊戲。
“前天不是才卸載了遊戲，昨晚就跑去網吧開黑，真是無力吐槽你了。”
3
小歡卸載遊戲也不是一兩回了，她說的“再也不玩遊戲了”我耳朵都聽得起繭了。
她卸載遊戲最久的一次足足有兩個月。那時候我還以為她真的“改過自新”了。
“沒辦法，就是管不住自己呀！”
如她所說的，她已經有了遊戲癮。
遊戲之於她，已經是精神依賴了。
“要不你跟我每晚去外面走幾圈，當做鍛鍊了。”
“不行呀，走路沒意思，還是我的LOL比較好玩。你知道的，遊戲是我的精神食糧。”
“看來你是戒不了了。”
4
小歡對遊戲的態度倒不是一直這樣。
她週末一玩遊戲就是一天，三餐叫外賣，吃得很隨便。有時候也會問我，有什麼好玩的聚會帶上她，她也要認識男孩子。
“你看你認識那麼多朋友，我還挺羨慕的。什麼時候帶我認識一下你的朋友，說不定我一下脫單了，就可以經常出去約會了。”
其實，她認識的男生不比我少，但是基本都是網上打遊戲認識的。
他們經常一起開黑，一手捧著肥宅歡樂水，一玩就是一整天。
小歡的日常娛樂，基本就是打機和煲劇了。每次我約朋友出去，想帶上她的時候，她不是還沒起床，就是打機不出門。
我經常說，她花在打機的時間，都夠找好幾個男朋友了。
小歡自己也知道，遊戲成了她的心癮，打開電腦總忍不住點開LOL。
5
其實，遊戲的存在，是為了打發百無聊賴的時間。但這時間，可以做太多事情了。
對於有目標的人，一天24小時是不夠的。
我身邊並不缺這樣的人：每天5點起床，晨跑，做早餐，曬被單，做日計劃。接著一天都奔著自己清晨寫下的計劃，有條不紊，認真有序地完成。
這樣的一天，是充實而有節奏的。
6
一天的計劃，不僅僅是工作安排，更是自己對生活的期許。
有朋友想減肥，就把目標寫下來：六個月減重10斤，2018年9月驗收體重，如果減肥成功，就給自己買一支口紅。
六個月的減肥，不是到了9月才開始暴瘦10斤。
她1月就在效率手冊上寫了這個月減肥1.5斤，細分到每一天。
21天的計劃
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然後每一天，對著目標做日計劃。循序漸進，每個月減肥1到2斤，六個月的目標，每天都在踐行。
不管是半年減肥10斤，還是一個月學會游泳，一年練出馬甲線人魚線，一場說走就走的旅遊，25歲前脫單，大學畢業考上北京大學的研究生，三年存5萬塊，五年給房子首付......這些或大或小的目標，都是每天點滴進步，慢慢實現的。
想過什麼樣的日子，想成為什麼樣的自己，不是想想就能實現。
打機一時爽，追劇也快活。但如果工作之餘的時間都是娛樂，就沒有成長的時間。
7
月薪過萬的好工作，絕美傲人的身材，幸福恩愛的情侶，走遍世界的腳步，不管哪一樣，簡簡單單一句話配圖的朋友圈，背後都是不為人知的努力和堅持。
運動員看起來毫不費力的俯臥撐，是背後多少天的鍛鍊體能的結果。
同齡人看起來彈滑白皙的肌膚，是別人在打機、煲劇、熬夜而自己堅持敷面膜早睡的結果。
同樣畢業幾年到處旅遊，買車買房的同學，是勤于思考、認真工作、懂得規劃、理財的結果。
你工作以外的時間，決定了你是怎樣的人。
你沉迷遊戲，熬夜追劇，黑眼圈和痘痘就會找上你。
你學習英語，不斷和外國朋友開口交流，自然有流利的口語。
你愛好旅遊，積極研究攻略，每月存起一筆旅遊基金，最終總能走遍想去的地方。
時間等不來纖細火辣的身材，等不來月入幾萬的好工作，更等不來完美的自己。
問問自己：
- 多久沒認真看完一本書了？
- 多久沒早起吃一頓精緻的早餐了？
- 多久沒去健身房了？
- 多久沒學習新的工作技能了？
想要月薪過萬，花時間研究怎麼把工作做得更好。
想擁有迷死人的馬甲線，堅持去健身房鍛鍊塑造肌肉。
想去遍朋友圈最美的地方，每月攢錢，學做攻略，訂下出發時間。
想脫單約會不再吃狗糧，少打遊戲，少熬夜，多出去認識朋友。
......
很多人說，道理我都懂，仍過不好這一生。
但是，懂這些道理沒什麼了不起的。真正去做才是改變的開始！
如果你還有夢想，不甘做條鹹魚，別等，即刻去做！
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21天可以養成一個好習慣，21天可以改掉你強迫性熬夜、賴床的陋習。
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別等21天Doer訓練營，9月3號開營，等你來挑戰自己！
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