我們常常被一個“爭”字所紛擾，爭到最後，原本闊大渺遠的塵世，只剩下一顆自私的心。
或許正是如此，有一群人遠渡紅塵，他們或是隱秘高山，或是居所湖海，武術和生活是他們此生的修行，在他們看來，學會少林五形拳，是學會不爭的第一步。
因為每一拳，都是對自己的關照，
不爭，是對自己的慈悲。
①② 圖片｜柏文-攝
· 凝 神 守 中 ·
少林五形，龍拳為首。
千百年前，龍就是中國人心中的萬獸之王。而少林龍拳，主張意為先，凝神守中，主練“神”。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
每一個學習龍拳的人，周身無須用力，暗聽氣注丹田，遍體活撥，兩臂沉靜，五心相印，有如神龍游空。
不僅如此，在大開大合之間，人們可藉助外力，不斷強大自己的內心，從而不會因為別人的眼光而喜怒，也不會受外界標準而困擾。
可對於我們來說，用心中高尚的信念影響自己的行為，就是人間龍拳。佛陀在走之前說，這世界真美好，我沒見到；見或不見，成住壞空。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
･ 問 心 無 愧 ･
天上神龍，地上猛虎。
我們畏懼虎的兇猛，又十分崇拜虎的霸氣，虎身上帶著君臨天下的風範。虎形拳法，腰實臂沉，主練“骨”。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
虎拳精髓在於練就骨骼堅實、其氣由長。須鼓實全身之氣，臂堅腰實，腋力充沛，一氣整貫，起落有勢，猶如怒虎出林。兩爪排山之勢，喝斷長坂坡。
猛虎一出林，一招一式正大無畏、力量厚實雄渾，一聲怒吼足以叫人膽破心驚。做人就要打出虎拳的威儀，這種威儀來自於骨氣。
有骨氣的人只會選擇活得坦蕩，這樣的生活才有模有樣。要一直保持問心無愧看似很難，其實只需要堅定內心那份正直和善良。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
･ 雷 厲 風 行 ･
豹拳為硬，迅猛精準。
豹和虎近似，雖氣勢比不上虎，但膽和力都比虎大。如果虎是威武的君王，豹就是英勇的少將。豹拳法發力迅猛，拳勢暴烈，主練“力”。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
練習豹拳，要細心體悟豹的霸氣和殺氣融入拳路中。一橋一馬都要像豹那樣善於躍動，迅起迅落。周身一片，雙手緊握，十指如鐵爪鋼鉤，一出拳則運氣全身勁力。
唯快才有速度，唯狠才有勁力，生活需要豹拳那種雷厲風行的行動力。面對挑戰時不必畏縮，往往站不如行，行不如跑，跑還不夠就要奮力地跳。
行動力是人與人之間最大的差距。生活裡沒有真正的失敗，只有還沒實現的目標。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
･ 泰 然 自 若 ･
少林鶴拳，緩急適中之策、剛柔相濟之道。
龍代表中國人的意志，鶴代表中國人的氣質。鶴拳穩實輕柔，聚精凝神，主練“精”。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
鶴拳的套路就是通過剛柔相濟的動作，動靜相間的體悟，舒臂運氣，神閒志暇，心手相忘。急如飛鶴凌空，飄蕩而迅捷；緩如仙鶴立水，泰然自若。
用緩急適中的耐性，給生活做些減法，世界變得再快，內心的初衷也不會變。不爭沒必要的名利，免掉不必要的社交，才能留住初心。
越是感到忙碌，越應該靜下心來思考，哪些事情值得去做，哪些應該捨棄。浮躁的生活狀態是一個漩渦，不懂得取捨、不懂緩急適中，只會越陷越深。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
･ 臨 危 不 驚 ･
蛇拳以靈動應萬變。
蛇就算遇到比自己兇猛的對手，蛇會靈活地遊走、屏氣蓄勢，找準時機一下纏繞著對方。蛇形拳法柔巧迅疾，主練“氣”。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
蛇拳力還沒發，氣就已經儲蓄好了。臂活腰靈，練剛為柔，行乎不得行，止乎不得止。模仿蛇纏繞之功，擒拿之法。
蛇拳就是用一顆沉穩的心化危為機。世間萬變，我們思維也需要變得像靈蛇那樣活躍。蛇無亂腳，追尋著沉穩的軌跡找到突破口，一把抓住機會化解危難。
什麼都不一定，生活不就這樣嗎？我們可能沒有過人的智慧，但沉穩心態可以培養。靈活變通不僅是思維變得柔軟，內心也要變硬。
圖片｜《新少林寺》電影劇照
･ 不爭，也有屬於你的世界 ･
《少林問道》中曾有這麼一段話：一切悲喜皆由心生，要試著放棄所有怨恨、懷疑、情愛，還有纏綿，這也會很辛苦，但漸漸發現這就是解脫。
人生在世，試問又有幾人能做到這般？或許我們做不到像少林武僧這般，遁入佛門，心無雜念，可不想不等於忘記，忘記不等於從未存在，過去是什麼並不重要，重要的是現在能不能放下。
圖片｜孤膽列兵-攝
人生本來就是上山，下山。
面對生活，我們總能找到無數個不爭的理由：心胸開闊一些，得失看輕一些，為他人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放下，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。
不爭，才是人生至境。
①② 圖片｜攝影師任紅兵大色天下-攝
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