半秋最美麗
想要預防鼻咽癌，當然先得知道它的發病原因，但遺憾的是，鼻咽癌和其他癌症一樣，確切的發病原因並不完全清楚，不過，發病相關的一些可能危險因素還是相對比較明確的。因此，預防鼻咽癌就是針對這些危險因素，通過採取一些必要的措施，最大可能地降低患癌風險。
鼻咽癌最可能有關的是遺傳易感性，這如何預防呢？可以說，沒得辦法，如果是有鼻咽癌家族史的人，一是要有早診篩查的意識，二是要比其他人更做好，良好的生活方式和飲食習慣，不然就成了雪上加霜，三是發現任何不適，及時就診檢查。
其次，EB病毒感染也和鼻咽癌發病密切相關，EB病毒感染早在1997年就被世界衛生組織下屬的癌症研究機構歸類為I類致癌物。這怎麼預防呢？其實也沒有太有效的預防辦法，EB 病毒感染會傳染的，傳染源就是感染 EB 病毒的人，主要通過唾液傳播，比如接吻、咀嚼食物餵食等。為了確診是否感染EB 病毒，可通過抽血查 EB 病毒抗體、EB 病毒核酸等來判斷是否感染 EB 病毒。EB 病毒感染後多數不需要治療，多數也能自己恢復，目前並沒有很有效的抗病毒治療。預防主要是通過避免與 EB 病毒感染者的體液接觸，比如不和感染者親吻，成年人不採取口對口方式餵食嬰幼兒。
最後就是環境因素，比如喜歡吃鹹魚醃菜，吸菸、職業性煙霧、甲醛的職業暴露等可能會增加鼻咽癌風險，因此，要改變不良的飲食習慣，戒菸，注意職業防護。其實，以上這些也只能是有限地降低風險，無法絕對避免患上鼻咽癌，但你足夠重視，可以最大程度降低風險，而且也能盡最大可能早發現。
腫瘤專科醫生
鼻咽癌說特殊也不特殊，說不特殊吧，它卻也有點特殊，它特殊的點在於它有一定的地域“歧視”，為啥這麼說，因為它更偏好於南方人，特別是南方的廣東、廣西、湖南、福建等地，發病率極高。至於其中的發病原因還相當複雜，有專家認為這跟飲食習慣、地理環境、遺傳等等有關。
南方人最愛吃的就是鹹魚、臘肉，但是這幾種食物最大的特點就是含有大量的亞硝酸鹽，這種物質進入人體後會轉化成亞硝胺，這可是世界衛生組織“通緝”的頭號致癌物。長期吃不但會誘發胃癌、食道癌，還可以引起鼻咽癌、肝癌。所以平時這類食物少吃少碰。
預防EB病毒，鼻咽癌發生有專家指出與這個EB病毒有關。但是這個EB病毒全世界分佈廣泛，可以通過唾液傳播，病症表現為發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉、淋巴腫大、肝脾腫大、皮疹等等，當然恢復也是比較慢的，需要2-4周左右，幼兒較為容易發病，所以平時一定要多注意衛生，少去人多空氣不流通的地方。
加強免疫抵抗力。免疫抵抗力是人體抗疾病的最佳保護屏障，抵抗力好，體質強，那麼疾病就難入侵，一旦抵抗力差，那麼生病也是家常便飯，尤其是腫瘤患者，一旦免疫抵抗力強，腫瘤細胞就會得到約束，一旦變弱，他們就會是無忌憚的瘋狂增殖轉移，所以很多醫生認為加強患者抵抗力，是抗癌一大根本。
改變生活方式：經常熬夜、經常酗酒抽菸，生活不規律，會讓身體免疫抵抗力低下，感染病毒，誘發各種疾病，包括癌症。有數據指出，經常熬夜的人比生活規範的人患鼻咽癌、肝癌要高出四五倍之多。
勞逸結合：長期在高壓下生活、工作，會引起緊張、焦慮情緒，會導致體內內分泌失調，影響免疫抵抗力，從而誘發各種疾病，包括胃腸道腫瘤疾病。要及時做好情緒調理，勞逸結合，適時放鬆自我。
對於一些家族有遺傳病史，長期飽受鼻炎，鼻竇炎困擾的高危群體，每年要查EB病毒的抗體，還要附帶查鼻咽鏡，看是否鼻咽光滑，如果是光滑的話，抗體沒有持續增高，可以持續觀察。
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鼻咽癌可能不太被人所知道，鼻咽也會癌化嗎？除了人體的指甲和毛髮，都有發生腫瘤的可能性，有腫瘤就有癌化的可能。那鼻咽癌是什麼？
鼻咽癌是指發生於鼻咽腔頂部和側壁的惡性腫瘤，多發於南方地區，如即廣東、廣西、湖南、福建和江西等。鼻咽癌的發病原因很多，比如環境因素、受外力傷害、甚至有遺傳的可能性。
因此我們要怎麼樣預防鼻咽癌？鼻咽癌有什麼症狀！
5大症狀，預示鼻咽癌的降臨，早看早知道！
1、鼻子常出血
常見的表現為鼻涕中帶血或吸鼻後痰中帶血，又特別是早晨起床後。有些患者以為是上火流血，常被人忽視。早期鼻咽癌患者血量較少，到了晚期出血量則較多。
2、頭痛
頭痛也是常見的症狀之一，起初頭痛的位置不固定，晚期程持續性的偏頭痛。頭痛也會引起其他併發症，比如額部、頂部。
3、鼻塞
鼻咽前部出現腫瘤的話，容易引起鼻塞，腫瘤較小時，鼻塞較輕，腫瘤越大，鼻塞症狀會越嚴重，不過多為單側性鼻塞。
4、耳鳴、聽力下降
因為鼻咽部的腫瘤會堵塞咽鼓管，鼻咽癌患者中有一半人前期出現耳鳴的情況，但耳鳴聲各不同，有些聽到的是蟲叫，有些則是風聲。但耳鳴和聽力下降常容易被認為是耳部疾病所致，所以被忽略。
5、頸部淋巴結腫大
鼻咽癌的癌細胞還會在脖子靠近耳垂後面的地方，形成頸部淋巴結腫大。臨床上就有很多患者是發現脖子上的包塊而就醫，這種包塊具有質地硬、活動度差、無痛性的特徵。
臨床醫師指出，現在臨床上檢查鼻咽癌的主要手段是鼻內鏡和EB病毒血清檢查，如果兩項檢查都顯示沒有問題，那就代表不是鼻咽癌。
鼻咽癌該怎麼預防？簡單的4招，做了肯定不會錯！
1、補充麥芽硒維E——綜合補充麥芽硒、維生素E、β胡蘿蔔素
硒能抗癌，同時硒與維生素E結合，可以在生物膜上形成一種保護膜，保護人體免受自由基的破壞以及過氧化損傷，有效抑制腫瘤的生長。
β-胡蘿蔔素，是氧自由基最強的“剋星”。國內外大量科研資料也證實，攝入足量的β-胡蘿蔔素可減少患上慢性疾病和癌症的危險。
麥芽硒、維生素E、β胡蘿蔔素，三種微量元素集合於麥芽硒維E片中，可以迅速補充三種抗癌元素，還能被口腔、腸胃的同時被血液充分吸收利用，其功效作用較之普通的食物翻倍提升。
2、多吃山竹、山楂等抗氧化食品
抗氧化食物富含大自然元素（抗氧化元素），它能消除自由基，或抑制自由基活動。山竹、山楂等就是含抗氧化劑的食物，多吃可以增加纖維攝取量，有效保護鼻咽的保護膜的修復。
鼻部是比較脆弱，保護不好容易引起病變，因此，要是有不舒服的最好及時就醫。尤其是不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。
4、少吸菸
煙裡的尼古丁等物不僅對肺有刺激和傷害，對於鼻部也有很大的刺激性。當煙霧從鼻子裡呼出來，對鼻部器官起到刺激作用。尤其是鼻部受傷之後，煙霧的刺激會讓鼻咽組織癌化加快。
泡沫初夏很微涼
（2018年8月12日，曾醫生有問必答）
鼻咽癌是生長在鼻咽腔頂部和側壁的惡性腫瘤，從人體外部是看不見摸不著的。因其部位的隱蔽性、外觀的難辨性，大部分確診時已為晚期。為了減少鼻咽癌的發病率，下面我就來給大家介紹一些預防鼻咽癌的小常識。
鼻咽癌的發病與遺傳、感染EB病毒、吸入致癌物質等有關，因此，預防也應該從這些方面入手。
①定期體檢：因鼻咽癌患者具有種族及家族聚集現象，故種族或家族中有鼻咽癌病史的人，建議定期檢查鼻咽部情況，這樣有助於早期發現及時治療。
②及時治療鼻部疾病：鼻咽癌早期可有涕中帶血，起初為少量血絲，因而常常容易忽視，直至出血量較多時，往往病變已經到了中、晚期。因而一旦有鼻部不適，就應該到正規醫院五官科進一步檢查，這樣才能防患於未然。此外，當出現不明原因的頭痛、頸部淋巴結腫大，中耳積液等現象也不排除鼻咽癌的可能。
③遠離有毒氣體：儘量避免有害氣體吸入，如煤油燈氣，殺蟲劑等。此外，還應儘量戒菸，因香菸中含有大量的尼古丁，它是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，易被人體所吸收，從而誘發鼻咽癌。
④增強抵抗力：平常注意休息，過度勞累、經常熬夜均使機體的內環境失調，抵抗力下降，病毒就趁機而入，從而為鼻咽癌提供了有利的條件。
⑤合理飲食：飲食應均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘肉等含有亞硝胺的食物。亞硝胺已被證明是嚴重的致癌物，爛鹹魚中的致癌物亞硝胺是在用鹽醃製曬乾的過程以前或這一過程中產生的。如果常吃這種爛鹹魚,容易患鼻咽癌及其它癌症。
如果能夠科學有效地預防,有70%的癌症可以避免。因此在生活中一定要養成良好的習慣,注意自己身體的健康,減少鼻咽癌的發生。對於患上鼻咽癌的患者也要積極治療。
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胃腸肝膽外科曾醫生
鼻咽癌是從慢性鼻炎開始的，首先要預防感冒，長期感冒是鼻炎的開始，長期鼻炎意味著鼻炎癌的開始，但不是個個都是癌症。有了鼻炎就要治好它，但很難。治好它要有恆心，每天堅持鍛鍊一到二小時，一定要出汗才有效果，吃點大蒜辣椒類蔬菜改善血液循環，每天早上用鹽水洗鼻一次，四季冷水洗臉堅持五年以上，你的慢慢的就好了，比吃藥有效果。
