我有一個朋友，她的大孩子每個學期都要在醫院裡呆上半個月或者一個月，很苦惱，她自己說因為沒經驗，坐月子的時候沒坐好，導致孩子身體很差，想調理回來都比較難。她生老二時用了我教她的月子餐，當時是她很喜歡吃，越吃越想吃。兩年後她跟我聊起月子餐的事，說生完二寶三個月檢查小三陽轉陰啦，現在去檢查醫生說我居然有抗體啦。我自己聽了都有點邪乎，但確實是真事。身體抵抗力好了，一切都好了。她的二寶現在也差不五歲啦，身體健壯的像只小老虎。言歸正傳介紹月子餐的做法吧。
姜，雞
雞一隻，姜250-500g （姜去皮或者不去都可以，醫學上說最好不去，皮更有藥用價值）
好多人看到了姜怎麼放這麼多很不明白？姜在這裡有活血驅寒，增進食慾的作用。可以讓月子裡的寶媽活血不容易得月子病，也不會看見肉沒有食慾。月子裡的寶寶脾胃就像一張白紙，餵母乳的寶寶脾胃進一步得到提升。
將雞肉切成小塊，把姜拍碎，雞肉和姜放在大鐵鍋上把水炒幹，放入後然後放入砂鍋裡放鍋的80%水煲，先用小火，然後用大火，水將開時再用小火慢慢煲，用1-1.5小時即可。
豬，腳，醋
豬腳一個，姜200 -500 g 醋1-2瓶，（甜醋，豬腳醋專用的醋）雞蛋多枚 （煮熟剝掉雞蛋殼的雞蛋）
豬腳切成塊，把姜拍碎，豬腳和姜放在大鐵鍋上把水炒幹，豬腳，姜，雞蛋放入砂鍋裡，這裡是不放水的，一滴都不放，直接把甜醋放入砂鍋，甜醋越過食物的面多一點，然後用小火慢慢煲，煲到豬腳肉鬆軟即可。大概要3小時左右，煲越久越好吃。
糯米黃酒（甜酒）
好多寶們就會問了我是滴酒不沾的，怎麼喝酒呢？寶媽們告訴你們一個小秘密哦，月子裡的寶媽不管會不會喝酒，都不會喝醉哦。所以可以大膽的喝。糯米黃酒有活血、滋補功效，對女人很好。不過要注意的是不能喝冷的要溫熱喝，這樣對腸胃和牙齒比較好。希望能幫到寶媽們。
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