文|糖角妈妈
之前有个采访篮球明星科比的视频，记者问“你觉得自己为什么会成功？”，科比答“你见过凌晨4点太阳吗？”。
然而，有一类人别说4点的太阳了，从月亮渐渐隐去，到泛起鱼肚白，她们都见过，她们就是普通又伟大的——夜奶妈妈。
糖角还是个小婴儿的时候，那折磨人的能力持续的up。
白天容易激惹，除了我谁都不要，只要一换人就哭到脖子上的青筋暴起，夜里哭哭唧唧的要喝奶，毫无规律可言，为了坚持母乳，不管夜里多冷，眼睛多酸痛，都要摸黑喂奶。
大概坚持到糖角快1岁的时候，睡眠严重不足，导致头发开始猛掉，原本乌黑茂密的秀发，眼看着成了稀稀落落的冬日草丛，脸也憔悴的像个中年妇女。终于，在某日睡意正浓被糖角的哼唧声吵醒时，我下定决心给糖角断夜奶，不再做他的深夜食堂。
可能是我意志比较坚定，而且方法比较科学，糖角断夜奶断的很成功，原来真的没有“断不了的夜奶”，做到这3步，你也能让宝宝一觉睡到天亮。
第一步：了解宝宝需要的究竟是不是奶？
无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，一般从10月龄之后，也就是添加辅食，并能很好地接受后，就不再需要夜奶了。根据发展心理学，对婴儿期生理发展的研究，得出结论：婴儿到16周时，晚上能够连着睡6小时左右，而大部分婴儿在1岁后，就能够整夜睡熟。
对于大月龄宝宝来说，他们真正需要的并不是夜奶，而是妈妈喂奶给予他们的心理安慰。如何辨别呢？看宝宝夜里醒来时，吃的奶量多少，和吃奶吮吸的力量。
若是奶量和白天差不多，吮吸很有力，就说明夜奶是宝宝生长发育所需要的，不能强行戒断。
想反，如果宝宝吃得很少，而且很快就能再次入睡，那么就是心理上需要安抚，可以尝试戒夜奶了。
第二步，分床睡，不抱睡，不奶睡
对于母乳宝宝来说，喝奶不仅可以获得乳汁，最重要的是能通过吃奶，得到安抚和心里满足。想要断夜奶，就要和宝宝保持一定的距离。
就如同咱们减肥是一个道理，如果总有美食，在眼前晃悠，那得多难受呀。所以，坚持三个原则，分床睡，不抱睡，不奶睡。让宝宝意识到“吃奶”和“睡觉”是两件事，虽然晚上不能吃奶了，但是妈妈还在身边，并不会离开。
第三步，定时喂奶，逐渐拉长喂奶间隔
宝宝喝奶的频率是有规律可循的，在断奶前妈妈要先观察自己宝宝的喝奶时间。每晚到了那个时间点的时候，就定时去喂奶，喂完之后把宝宝放到小床上，让宝宝明白，妈妈虽然不能陪我睡觉，但我晚上还是有奶喝。
等安全感建立后，再逐渐拉长断喂奶的时间间隔，慢慢把夜奶次数降低，最终断掉夜奶。
#你家宝宝多大断夜奶的？#
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没有谁生来就是“好妈妈”，
想给孩子最好的一切，其中也包括最好的自己！
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