一不小心成了馒头
经常性长口腔溃疡怎么调理？这个有可能是阴虚内热造成的，也可能是吃了太多上火的食物，平时注意多食蔬菜水果，不要吃油炸，爆炒，重辣的食物。如果经常上火的话，可以单独泡点金银花或菊花或罗汉果都是可以的，这些都是清热的茶。但不要长期喝，寒凉的东西长期喝容易伤胃，好了就不要喝了。
如果已经口腔溃疡了，严重到发热的程度了，一定要去医院看，这个时候就要挂水，以免引起严重的感染！抵抗力好的话，如果没有发热，就可以用石斛、麦冬、淡竹叶各10克，金银花15克煎水当茶饮，喝上十天左右可能就会好的。
石斛和麦冬都是滋阴药。石斛性微寒、味甘，主治阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后体虚，目暗不明等，还可以厚肠胃，提高免疫力，对口腔溃疡也有一定的治疗作用。水煎服干品6~12克，鲜品15~30克。
麦冬性微寒，味甘、微苦，主治肺燥干咳，虚劳咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉，咽炎等，水煎服6~12克。
淡竹叶是清热泻火药，性寒，味甘，具有抗病原体、抗肿瘤及退热等药理作用，主要用于热病的清热泻火，小便短赤涩痛，口舌生疮等，水煎服6~10克。阴虚火旺者慎用，由于加了滋阴药石斛和麦冬，所以阴虚火旺者也可以短期服用，不要长期吃。 
金银花是清热解毒药，性寒，味甘，具有抗病毒、抗细菌、解热、抗炎、抗氧化、保肝、降血糖及降血脂等药理作用。主要用于清热解毒，疏散风热，喉咙肿痛，风热感冒等，脾胃虚寒及气虚严重者忌用。水煎服6~15克。
因为前两者石斛和麦冬都是滋阴药，也没什么禁忌，而后两者淡竹叶和金银花是有禁忌的，所以也可以只用石斛和麦冬长期饮用也没事的。如果加上枸杞子和红枣的话就更好了，长期饮用具有滋阴生津，滋补肝肾，补气养血，清肝明目，清热泻火的作用。最近我自己就是这样喝的，因为上火了，牙龈有点肿痛，喝了一个多星期，已经快好了。
此生不够来生再聚
发生口腔溃疡的原因很多，要想调理好长期口腔溃疡的问题，首先就需要找到造成口腔溃疡的原因，然后有针对性地解决口腔溃疡的问题。口腔溃疡多发生在口腔黏膜和舌头的边缘地带，呈现白色的溃疡面和周围红晕，因为十分疼痛给人带来很大的困扰。
与大多数人的印象不同，发生口腔溃疡的最主要原因是消化系统疾病，而不是大家认为的免疫力低下或者某种维生素不足引起的；女性发生口腔溃疡的问题，大多数与内分泌激素的改变有关，所以往往在月经期发生口腔溃疡的问题；此外，精神紧张、情绪不佳或者睡眠质量不好也会诱发口腔溃疡，这可能与植物神经功能失调有关。
患有消化道疾病的患者，如患有胃炎、胃-食管反流病或者胃溃疡等病的患者，如果能够有效治疗这些疾病，口腔溃疡的问题也能得到很好解决；对于女性来说，保障有规律的月经周期也是对付口腔溃疡问题的有效办法；对于大多数人来说，舒缓精神压力、注重睡眠质量也能很好地缓解口腔溃疡的症状。
预防口腔溃疡的反复发生，就要做到：
1、保持口腔卫生，经常刷牙和漱口，避免食用刺激性强的食物，小心处理口腔黏膜的外伤等；
2、注重生活作息的规律性，保障充足的睡眠时间，不要过度劳累，保持舒畅的心情也是非常重要的；
3、多注意补充水分和富含膳食纤维的食物，保障胃肠道的健康，避免出现消化不良、胃炎和便秘问题，也能有效控制口腔溃疡问题。
特别要指出的是，与免疫反应相关的口腔溃疡可能是由白塞病引起的。白塞病的一个典型症状就是反反复复地口腔溃疡，还伴有生殖器溃疡、眼部炎症和皮肤损伤问题。白塞病是由病毒或者细菌感染诱发的免疫应答反应异常性疾病，如果怀疑自己的口腔溃疡是由上述原因造成，要及早就医治疗。
药疗君
经常性口腔溃疡是一种反复发作的口腔粘膜疾病，灼痛难忍，影响吃饭和说话。
口腔溃疡多发生于春、秋两季季节交换时，免疫力弱的人最易感染。
经常性口腔溃疡由于局部创伤、精神紧张、药物、食物的刺激，微量元素的缺乏，维生素摄取不足，激素水平改变，内火上升所致。
那么，经常性口腔溃疡应如何调理呢？
一、预防
1.心情要舒畅，情绪要稳定，戒急戒躁；
2.注意口腔卫士，避免损伤口黏膜，忌辛辣刺激性食物，减少口腔刺激；
3.生活要有规律，营养要均衡，定时排便，防止便秘；
4.睡眠要充足，不能过度劳累。
二、食疗
1.常吃绿豆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、薏米、黑米等，能促进口腔溃疡面愈合；
2.多吃蔬菜和水果，补充微量元素和维生素的不足，同时可以促进宿便的排出，防止便秘上火。
3.食物要多元化，粗细搭配、荤素搭配、果蔬搭配都要合理，不能单一饮食，不能挑食偏食，提高自身的免疫力和低抗力。
杨柳枝18
口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤。
局部创伤、精神紧张、食物刺激、激素水平改变以及维生素或微量元素缺乏等都可能诱发口腔溃疡。
复发口腔溃疡该如何调理？
这些水果可以补充口腔溃疡缺乏的元素：
桃子：富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用。
柚子：果肉肥厚，汁多爽口，并且属于寒性食物，有一定的降火功能。也是维生素C含量较高的水果。
梨子：含有丰富的维生素B，既能滋阴润燥还能补充丰富的维生素。
西瓜：西瓜具有清热凉血的功效，因此“口腔溃疡”期间孕妇和经期女性最好不要食用。
除此之外，口腔溃疡多由于“上火”，因此温热性的水果应该少吃，如榴莲、草莓、橘子、荔枝等。
这些新鲜蔬菜也应该多吃：
口腔溃疡要多吃新鲜蔬菜和水果，多补充丰富的维生素B群及维生素C的食物，有利于溃疡的愈合，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
含锌食物，亦可促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝 脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。口腔溃疡期间应多喝水。
可使用西地碘含片，见效最快，溃疡可在隔天会好转。或者将吉兰黏膜护理凝胶局部涂抹溃疡面，保湿的同时消炎，滋润黏膜组织，可以快速愈合。
口腔溃疡的饮食也应尽量软质食物，避免划伤口腔创面。
这段时间若需要服用其他固体药物，配合用
和药顺凝胶饮品可以减少药物对口腔的刺激作用，避免溃疡久治不愈。
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经常反复性口腔溃疡也是免疫力低下的一种表现。胃火和心火旺的人容易口腔溃疡。用艾灸调理肠胃功能配去火穴位就可以。建议用艾灸新产品艾艾贴，艾烟可以杀毒消炎，艾艾贴的烟是倒流塔设计，可以悬灸患处针对一些穴位病患使用灵活方便，简单自己就可以操作。配合穴位可以私信
养生保健艾灸分享
经常性长口腔溃疡，归根究底还是头部、颈部经络不够通畅气血滞瘀无法正常运行输送滋养所致，从我个人的处理经验来说，只要把上面所说的两部位的原始点疏通，口腔溃疡就会痊愈。
