緊急提醒！！
緊急提醒！！
氣溫即將暴跌！！
！
！
！
才怪
不過冷空氣是真的要來
而且國慶假期後就到貨了！
emmm
秋褲。。還不用穿
但氣溫確實很酥服！
而且溼度也會上升
終於不用這麼幹燥咯！
據@廣東天氣 報道，隨著冷空氣的到來，10-11日，廣東自西向東有降雨，緩解目前的乾燥天氣。
我們廣州的氣溫
下週還有望跌破20°C！！
冷空氣還沒來之前
天氣這麼幹燥
不妨試試這8種食方
來解救你的舌幹口燥！
1
杏仁雪梨響螺湯
【材料】南杏15g，北杏（去皮去尖）15g，雪梨2個，響螺1只，陳皮1角，幼鹽少許。
【方法】響螺去殼取肉，洗淨，切片，備用；雪梨去蒂、去心、去核，切塊，備用；南杏、北杏、陳皮分別清水洗淨，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。
【功效】有清熱氣、潤肺燥、止咳除痰的作用。適用於身體燥熱，口乾鼻燥，乾咳無痰，或咳痰帶血絲，流鼻血等。
【禁忌】脾胃虛寒，咳嗽痰多之人不宜多飲用。
2
洋參木瓜排骨湯
【材料】西洋參（花旗參）15g，木瓜半斤，排骨12兩，陳皮1角，幼鹽少許。
【方法】西洋參切片，備用；木瓜去皮、去核，切件，備用；排骨洗淨，斬件，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。
【功效】有清熱潤燥、滋陰養顏、生津止渴的作用。適用於天氣乾燥，身體燥熱，心煩口渴，喉乾嚥燥，精神疲乏，食慾不振等。
3
沙參玉竹雪耳湯
【材料】北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。
【方法】先將雪耳用清水浸透發開，洗乾淨，備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮，分別洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲兩小時左右，加鹽調味，即可飲用。
【功效】有清燥潤肺、滋陰清補的作用。適用於天氣乾燥的日子，咽乾燥咳，無痰或痰少難出，身體燥熱，喉幹口渴，鼻孔乾涸，心煩氣躁，虛勞煩熱等。
【禁忌】傷風感冒患者不宜飲用。
4
百合冬花糖水
【材料】百合30g，款冬花15g，陳皮1角，冰糖適量。
【方法】百合、款冬花、陳皮，分別用清水洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲一個半小時左右，加入冰糖適量調味，即可飲用。
【功效】有清熱潤肺、止咳平喘的作用。適用於天氣乾燥的日子，喉嚨乾燥，乾咳無痰，或咳痰不爽，或痰中帶血絲，低熱，自汗出，手足心發熱等。
5
山菊明茶
【材料】山楂10g，菊花10g，決明子10g。
【方法】將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。
【功效】有清肝降壓，消脂通便的功效。適用於高血壓表現為陰虛陽亢者，症見頭脹，目脹，耳鳴，納差，肥胖等。
6
雪梨甘蔗粥
【材料】雪梨2個，甘蔗1斤，粘米適量，幼鹽少許。
【方法】甘蔗斬成小段，劈開邊，用清水洗乾淨，放入榨汁機內榨取蔗汁，備用；雪梨去蒂、去心、去核，切塊，備用；粘米清水淘洗乾淨，放入瓦煲內，加入適量清水和甘蔗汁，先用猛火煲至水滾，然後改中火繼續煲至粘米開花成稀粥，再放入雪梨，繼續煲三十分鐘左右，以少許幼鹽調味，即可食用。
【功效】有清熱化痰、生津潤燥的作用。適用於菸酒多，咳嗽黃痰，喉嚨沙啞，唇乾舌燥，口腔潰瘍等。
7
百雪蓮糖水
【材料】百合30g，蓮子30g，雪耳15g，糖少許。
【方法】先將雪耳清水浸透發開，洗淨，備用；蓮子、百合分別清水洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，等水再滾起，改用中火繼續煲一小時左右，加糖調味，即可以飲用。
【功效】有清燥潤肺的作用。適用於身體燥熱、咽喉幹痛、口渴、鼻孔乾燥、等症狀。這味糖水性質平和，適合一家大小日常保健食療。
8
雙杏雪梨湯
【材料】北杏15g，南杏15g，雪梨2個，瘦肉250g，幼鹽少許。
【方法】先將北杏去皮尖、南杏去皮，備用；雪梨去心，連皮切成小塊，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，等水再滾起後，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽調味，即可以飲用。
【功效】有潤肺止咳化痰的作用。適用於痰多咳嗽、咳吐黃痰、咳痰難出、咽乾燥熱等症狀。原有呼吸系統疾病的患者可作為日常保健食療。
來源 | 廣東天氣、廣州天氣、廣州日報本地通
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