枸杞的功效還不如紅枸杞，這些騙局你知道嗎？
第一，黑枸杞的養肝效果遠不如紅枸杞。這些騙局你知道嗎？
寧夏紅枸杞裡的甜菜鹼含量較高，有很好的養肝之功效。而青海黑枸杞的主要成分是原花青素，其主要功效是抗衰老，抗***變，催睡眠，其實並沒有什麼的效果。
第二，黑枸杞降血糖的功效遠不如紅枸杞。這些騙局你知道嗎？
寧夏紅枸杞裡的枸杞多糖具有降血糖的功效，其中甜菜鹼同時也有一定的降血壓的效果。而青海黑枸杞的枸杞多糖含量很少，並沒有什麼降血糖的效果。黑枸杞裡的花青素可以軟化血管，起到很好的降血壓的功效，但它只是降血壓，別指望它可以降血糖。
第三，黑枸杞根本不能像紅枸杞那樣用來煲湯，熬粥。這些騙局你知道嗎？
黑枸杞裡的花青素遇高溫會被立刻被破壞，40度以上的水溫就可以殺死部分花青素，60度以上的水溫就可以殺死大部分花青素，而90多度的熱開水幾乎可以將黑枸杞裡的花青素全部破壞，不但不會有藍色或紫色的拉絲，也沒有了什麼營養價值。所以黑枸杞千萬不能用了煲湯，熬粥哦。 而高溫對紅枸杞裡的枸杞多糖和甜菜鹼等營養成分破壞比例並不是很大，用紅枸杞煲湯，熬粥是中國人的最愛。
如果有人宣稱純天然就沒有副作用，就可以老少皆宜，那一定是騙子或者無知。如果有人宣稱黑枸杞包治百病，那也一定是奸商。黑枸杞很多時候被歸為藥物，確實有不錯的保健與緩解作用。但，黑枸杞有很多品種，不是每個品種都能吃都有藥效，也不是每個品種都無毒。其次，黑枸杞哪怕再好都不要多吃，除了本身不便宜之外，其實也是為了避免帶來毒副作用。是藥三分毒，永遠是真理。吃了多喝水也可以助於排解毒素。
歐洲發達國家近些年流行吃黑枸杞後，在中國掀起了一潮吃黑枸杞的熱浪，但是，同樣吃黑枸杞，有些人幫助了健康，改善了亞健康，誇大黑枸杞的有效成分就是騙局，比如說“能抗***、治***等等”黑枸杞確實營養豐富，可以吃。但現在炒得像萬能藥一樣，太過了。
喜歡這篇文章嗎?喜歡就與朋友分享。
閱讀更多 醉美滋味 的文章
