高血脂被稱為人類健康最隱蔽的“殺手”，在很多人沒有感到不適之前，血管腔內可能已經悄然變細。所謂“血脂不降百病生”，倘若不及時降血脂，血脂長期偏高，就會使得脂質在血管內沉積，加速動脈硬化的發生，造成血管堵塞，從而引起冠心病、心絞痛、腦卒中、中風等心腦血管病。
身體4大徵兆，是在提醒你：血脂已堵滿血管，越早發現越好
1、腿易抽筋
之所以說腿抽筋是血脂塞滿血管的標記，是因為當身體裡的血管被血脂堵塞的時候，血液循環就會受到阻礙，聚集在肌肉，會引發肌肉收縮，使得肢體局部因為缺血而疼痛、抽筋。這種現象多表現在腿部，從而顯示為腿抽筋。
2、頭暈犯困
經常頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事、手腳易發麻、沉重，早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後易犯困，夜晚卻很清醒。
3、肝區不適
肝臟關於咱們身體來說是非常重要的，畢竟咱們身體的排毒解毒都是需求肝臟來進行的。假定在日子中發現肝區不適的話，很可能就是肝臟呈現了問題。
4、重複胸悶
假定在日子中常常呈現胸悶的狀況的話，就要引起留神了，可能是“心臟”呈現了疾病，對健康影響很大。
咱們知道，高血脂其實就是血液中的脂肪堆積，簡略促進動脈硬化，然後影響到血的流轉，而心臟也是需求血液的，假定血流受阻，心臟也就簡略呈現各種症狀，例如胸悶、胸痛、心絞痛等等，而高血脂就是其間一個危險要素。
想要不受高血脂的“殘害”，多吃兩物，讓血脂一降不返
很多人知道自己血脂高，第一反應可能是吃藥降血脂，其實導致血脂高的主要原因是飲食不當引起的，因而想要降血脂，我們可以從飲食入手。這裡推薦兩種藥食同源食物，它們有天然“吸脂王”之稱，可以起到很好的降血脂的作用
1、海帶、紫菜或海蜇等海產食物。
因為海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。
2、天然的"化栓王"——【黃金三月泡果】泡水喝，清除血管垃圾，防腦梗！
【黃金三月泡果】：美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現【黃金三月泡果】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠把血管中多餘的物質都清理乾淨，血管就疏通了。
什麼時候SOD（超氧化物歧化酶）？
其實它是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣佈：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。
【黃金三月泡果】如何吃呢？
泡水：取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，然後連同乾果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一週就會感到自身明顯的變化。
泡蜂蜜：【黃金三月泡果】口感略酸，可以取3~5顆與蜂蜜攪拌一起喝，口感更佳
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