沭陽網訊來看這篇文章的估計都愛睡懶覺，對吧？最近天氣越來越熱，很多小夥伴們晚上不想睡，白天又睡不死，而且越睡越沒精神，上班還沒精神，總想小睡一會，對不對？
現在不少人都有這種感受：夏天睡懶覺遠不如冬天那麼舒服、能養足精神，反而會有越睡越累的感覺。這是因為，夏天自然界萬物欣欣向榮，人體也順應自然界的變化，處於旺盛狀態。此時常睡懶覺，就違背了人體季節變化規律，對健康不利。一般來說，夏季早上六七點起床較好。
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