情绪预测人们可以调节自己，管理他人并取得成功的能力，研究表明情绪智力与职业成功之间存在联系。并非每个人都是天生的，但与智商不同，情绪智力可以通过练习获得并改善。那么，我们如何判断是否有高情商的品质是否有人知道？这里有五个情绪智力高的人的迹象。这些都是都很容易评估的品质。
1号标志：他们处理批评而没有否认，责备，借口或焦虑。
高情商的标志之一是自我意识。自我意识是深刻理解是什么让我们勾起的兴趣; 什么激怒了我们，让我们开心，让我们感到沮丧和兴趣。这也意味着我们可以以非常诚实和清晰的方式评估自己，缺点和所有问题。所以，当情商高的人犯了一个错误并被批评的时候，它并没有让他们陷入情感上的困境。这只是一个需要注意，分析和纠正的事实。
并非所有情商高的人都以同样的方式对批评作出反应。有些人更有经验地处理它，并立即想知道“这个人为什么只是批评我？”他们试图理解“这种批评对我们的工作关系的前进意味着什么？”其他人更像批评流程工程师一样处理批评根源 - 产品缺陷，系统地剖析导致他们刚被批评的事情的每一步。他们的第一个想法是“我需要弄清楚究竟出了什么问题”。如果你想发现你的个人处理批评的风格，你可以参加这个免费的测验， “你如何反应到建设性的批评？”。
论其反应的确切性质如何，具有高度情商的人都不会否认，责怪别人，找借口或融化成焦虑池。
如果你曾经听过人们说，“这条规则不适用于我”或“我的表现很好”（当然它不是），你目击否认。这些人是如此防守和封闭的人，或者他们的自我如此脆弱，以至于他们根本没有准备好提供反馈。实际上，他们说：“没有问题; 我的表现非常好。如果你不喜欢这个结果，这是你的判断问题，而不其他人则表示责备。责备是不言而喻的，认为建设性反馈是有必要的（即结果不足），并且不愿承认任何个人错误。你会听到类似“好的，结果并不完美，但如果你想知道问题出在哪里，就去会计部门谈谈为什么他们没有在截止日期之前向我的团队提供正确的数据。”
借口是情绪智力较低的人的共同反应。一个借口是承认欠佳的结果，加上承认错误，加上一系列可能没有正常人可能克服的情有可原的因素。不像指责，它不会是另一个人或部门被抛到公共汽车下，而是你的服务器，程序，电话系统等。
然后有焦虑。在这里，实际的低级表现和责任已经得到充分承认，但这个人缺乏向前迈进并改善未来表现的意愿。焦虑的人会说：“我们无法及时完成”或者“我们之前试图解决这个问题，而这只是无效。
”第2号标志：他们思想开放。
高水平的自我意识让情绪智慧的人们倾听情况，而不会对判断做出反应。他们不会因为与自己不同而自动抛弃想法。当遇到麻烦，问题，挑战或只是需要一个有同情心的人时，这使他们成为受欢迎的人。你不会发现他们整天聊天，或容忍负面的人物，但他们确实有一个诀窍帮助人们迅速做出正确的决定。
第3号标志：他们是很好的听众。
良好的倾听需要一个发展完善的听力结构，将事实与解释，反应和结果分开。具有情商的人可以识别那些关闭他们倾听能力的情绪。他们一直致力于发展自己与这些情绪脱节的能力，以便他们能够保持开放并能够听到真正在说的内容。是我的表现。“
第4号标志：他们没有给事实涂上糖衣。
情绪智力需要识别其他人的情绪，但这种意识并不意味着回避说出真相或使用技巧来尝试和减轻强硬反馈的打击。有情商的人知道，听到强硬的信息是多么重要。你不会听到可能会导致谈话失败的公然坦率，但你会听到一个清晰的信息，可能听起来像这样：，我有一个艰难的信息要传递，没有绕过它，但我希望你明白我是出于对你的健康的担忧而做这件事的，因为如果你不解决这个问题，你的职业生涯就处于危险之中。“
第5号标志：当他们错了时，他们表示歉意。
具有高度情商的人不会投入宝贵的时间，在他们意识到错误时试图证明他们是正确的。他们没有找借口，而是提供了一个简单，诚实的道歉，让他们很快回到正轨。这听起来像这样：“我很抱歉”我搞砸了，选择了一些听起来像我攻击你的坏话。这不是我想要的。我可以再试一次吗？“
有很多指标表明有人拥有高度的情商。但是这五个标志是你可以每天在工作中见证的快速测试。他们会很快帮助你评估这个人是否有高水平的情商。
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