情商（EQ）又称作情绪智力，是人际关系交流最有效的润滑剂。
很多人认为情商是一种虚无缥缈的东西，根本无法修炼。其实大多的时候是你的情绪影响到你的情商。
一家公司正在研究的项目方案，你持你的态度和观念去和上司讨论。上司同意了你的观念并且汇报了上头，在你认为换来的是一场无比风光的表彰大会时。你的上司却是被劈头盖脸的一顿指责，方案如期被打回了娘胎。这个时候上司先是一顿批骂后是让你加班赶点做出新的方案，你不明白为什么总是会碰上情绪化这么严重的上司，如果你的上司选择了心平静和的与你沟通与你一起加班赶点的做成方案，你肯定不会抱怨。
这需要一个会控制情绪 习惯沟通的上司来指导你。
对情商最常见的解释就是（情绪控制力）
情商高的人是很会控制自己的情绪，不会让自己长时间呆在负面情绪中无法自拔的。控制情绪不等于虚伪，场合决定了他们的情绪收缩，不会任由情绪牵着他们的鼻子走，喜怒不形于色。在学会控制情绪的同时，也要快速感知别人的情绪。情绪像一场声势浩大的流感，在它接近你之前，你一定要寻找出它并且预防。
不会陷入攀比与谩骂中
《欢乐颂》中有一句话叫做：常与同好争高下，不与傻瓜论长短。
我们所需要比的是有意义的事情，让自己进步。而不是无意义的攀比与谩骂，在妒忌中由仇恨蔓延，最后形成谩骂和攻击，得不偿失。
学会沟通，聆听的好习惯
高情商的人在意见不统一的时候，不会固执己见而是选择聆听。如果你不会安慰别人，那就安静的聆听别人的故事，有一种温暖可以在倾听中慢慢融化。
学会己所不欲勿施于人很重要
将心比心是非常重要的，于遇到事情换位思考你不愿意去承认的问题，别人就愿意了吗？高情商的人，很少会有很自私的人。
最后的总结高情商的配置一定是：会说话，会做事，懂人情，控情绪。
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