南晨詩雨
乒乓球的擋球是初學者，首先應該掌握的一項基本技術，再說推擋球是我國近臺快攻傳統打法的獨特技術，我們應該掌握和發揮運用，使之真正成為自己的東西。
我們在練球和比賽當中，都應該重點進行練習和掌握。
擋球也分為反手擋球和正手擋球，一般是在近臺站位，順著來球的方向主動迎球，在上升期擊打球的中部，拍面與檯面基本垂直，擊球后動作還原，準備下一板。
和擋球球相似的，還有推擋球技術。推擋球是在球的上升期或高點期，擊中球的中上部，擊球動作要適當加大發力。
你這個問題，是想要科學有效的擋球方法，目的是提高擋球質量，甚至是直接得分。
其實，對於你的想法是可以理解的。如果說，真正的掌握了擋球和推擋球，自然就會靈活實用的在練習和比賽時佔據主動，為自己的發力進攻提供機會。
再說在打球時，要想利用擋球和推擋球得分的話，那就應該注意發力的問題。也就是說同樣是擋球，也有減力、加力和變線的問題；在合適的情況下，能夠主動的減力或加力推擋，會改變你們打球的節奏，讓對方不適應或者被動；同樣的，主動的利用擋球或推擋來改變出球的線路，也會從位置與步伐上去有效調動對方，從而佔據主動甚至還會直接得分。
我們在推擋時，站位不應該右腳靠前，那樣不利於自己的移動和正手位攻球；正確的是，兩腳平行站立或左腳稍稍在前；再就是在推擋時，還要注意動作的連續性連貫性，要充分利用重心的轉移和腰部的轉動來帶動擋球或推擋動作，而不是擋球與推擋球都只靠手臂甚至手腕做動作來擊球。
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