懷胎10月中，有很多準媽媽都覺得孕晚期是最重要的時期，因為孕晚期已經到了，馬上要生產的時候了。孕晚期的所作所為，決定著寶寶能否順利的出生，因此有很多的準媽媽都不太重視懷孕前幾個月，認為剛剛懷孕不久，不會對胎兒的發育造成很大的影響。
很多準媽媽，不知道的是懷孕前幾個月也是很重要的。如果，懷孕前期準媽媽預防措施做得好的話，到後面也會比較順利，而且胎兒的發育能夠更加健康。但是如果懷孕前期的準媽媽沒有做好的話，可能會導致胎兒出現營養不足，發育不好的影響，嚴重時還會使準媽媽出現流產的情況。
孕婦做好這3件事情，能夠有助於胎兒的發育，看你做對了幾件？
1、預防貧血
有很多女生在懷孕前就已經有稍微貧血的情況了，從而會導致懷孕後貧血更加嚴重。準媽媽懷孕後，在日常的飲食上一定要注意多攝入含有鐵元素較高的食品。而蘋果這是一種含鐵量較為豐富的水果，而且蘋果除了補鐵之外，還有很多的營養成分。所以，如果準媽媽在懷孕之前有缺鐵性貧血的情況，可以在孕期多食用一些蘋果。
2、做好胎兒檢查
雖然在前幾個月做檢查，並不會看出胎兒的形態，也無法檢查胎兒的發育情況。但是準媽媽還是要定期去檢查身體健康情況，檢查看準媽媽身體是否還患有其他的疾病，能否會影響到胎兒的發育。有很多的準媽媽在懷孕前期不注意做產檢，但是到了孕晚期，才檢查出胎兒所存在的問題。到時候就是非常危險的了。
3、注意飲食
有很多準媽媽在懷孕後，為了補充身體所需的營養成分，就會拼命的補充一些營養價值較高的食物，從而導致有一些準媽媽在懷孕之前並不是很胖，由於懷孕之後大幅度的補充營養，在懷孕期間導致體重上升，這樣不僅不利於準媽媽在懷孕期間的行動和生活，而且準媽媽在生產後也很難恢復以前的身材。
所以準媽媽在孕期應要儘量控制一下飲食，不要食用特別補的食物。更不要食用較為寒性的蔬菜和水果，應當選擇一些富含維生素較高，屬於溫性的水果和蔬菜，來補充身體所需的營養。
在懷孕期間，有很多準媽媽都知道要補充葉酸，但是上面提到的這些卻很少有人知道。特別是應當要補充維生素和鐵元素。所以說，為了自己對身體健康和寶寶的成長髮育，媽媽應注意孕期的一些生活習慣。
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