腸胃病是常見的疾病,一旦細菌、病毒侵入腸胃,常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已,很是難受。
再加上南方雨水多,溼氣過重,更容易患上腸胃炎!而過馬上就是中秋,這幾天估計大家都已經開啟吃吃吃的模式了,想問問大家,你的胃現在還好嗎?
陳斌
廣州中醫藥大學第一附屬醫院腸胃科主任
為什麼腸胃病找上門?
儘管現在已經秋天,但是廣東氣溫依然比較高。從中醫角度,這個時節細菌易滋生,溼邪比較盛,再加上空調忽冷忽熱,這種情況下就會有溼邪克體,阻滯中焦。
從飲食方面講,不規律飲食,月餅、過多水果、冰冷飲料往往是引起腸胃不適的主要原因之一。
針對這種情況,專家推薦這兩種粥···
白豆蔻煲粥
方法:煮粥時洗乾淨後直接放進一些白豆蔻,再加一些豬肉。
原理:豆蔻有驅寒燥溼、化溼消痞、行氣溫中的作用,而白豆蔻揮發油最高藥用效果明顯。
王氏六神粥
方法:煮粥時放入茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡實、蓮子。
茯苓,芡實是健脾利溼的藥物;淮山,具有補氣健脾的作用;薏米,有淡滲利溼、健脾的功能;赤小豆能去溼;蓮子,不但可以去溼,清心火,還可以養心安神,去心火去痰熱,助眠。
原理:從脾胃保健角度來分析,順應它的規律,脾胃喜溫喜燥不喜溼,所以要在食療方面加入溫胃化溼的食材。
計仔君有話說
有了這兩款溫胃化溼的粥水,能你輕鬆搞定腸胃病,但是自己也該多注意一下飲食方面,也別貪涼別貪嘴吃太多月餅哦~
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