明天更美麗3988
2型糖尿病不用藥物，一樣可以很好控糖。
但是要注意的是，調理血糖不要只注重降低血糖，而是要消除可能出現的低血糖應激反應，（瞭解糖尿病應激反應可以看我另一篇問答“得了糖尿病怎麼辦”）
第一，調節血脂，我們在北京延慶的療養院幫助大量肥胖人群2型糖尿病患者，通過減肥降低血脂，血糖可以恢復正常。原因在於血脂高的狀態，身體利用血糖的效率大打折扣，換句話說，高脂血症患者需要更高的血糖才能滿足身體需求，需要做的是降低高血脂引起的胰島素抵抗而不是降糖。
要注意不要吃大量精緻米麵類食物，這種食物升糖過快降糖也快，然後過量的糖會轉化成膽固醇，這才是血脂高最容易被忽視的原因！血脂高會干擾細胞表面的胰島素受體利用血糖，或稱為胰島素抵抗。
第二，定時進餐，糙米、雜豆、魚、肉、蔬菜都要均衡攝入。務必不要讓自己處於低血糖狀況，雜豆和糙米因為富含纖維素或者直接補充纖維素，可以讓糖和脂類緩慢吸收，不會出現血糖和血脂的過山車變化。補充維生素B族，幫助身體正常實現糖、脂肪和蛋白質代謝。
第三，篩查可能引起低血糖的應激反應。這一點至關重要！否則身體在急需血糖時會大量釋放胰高糖素來提升血糖同時抑制胰島素作用。導致應激反應的可能情況有：熬夜！長期加班勞累（包括腦力勞動，大腦需要大量的血糖來提供能量），緊張！恐懼或者壓力等負面情緒。飲食作息規律，注意休息和放鬆！很多人都不懂如何放鬆，即便睡覺也不能得到很好的休息，需要學習春山步療和自我放鬆導引等放鬆訓練。
現在更多的糖尿病患者並沒有三多一少的典型症狀，卻普遍有疲乏無力等能量不足狀況，說明更多的是血糖代謝問題和能量利用問題，一味的降糖只會加重能量不足惡化病情。
第四，注意檢測血糖，又不要過於強調低血糖。要明白糖尿病人需要的血糖要高過一般人，只有消除了應激反應和其他原因導致的胰島素抵抗，血糖自然會回落。如果通過藥物調節過低，反而會激發身體調高血糖的動作，加重肝臟負擔。
第五，練習腹式呼吸，通過腹式呼吸給身體給多的能量支持，很多人呼吸太淺，前半口氣還沒進去，後半口氣已經吐出來了，沒有實現氣體交換。練習吸氣時鼓肚子，可以滿足足夠的氧氣供應。足量的氧氣可以幫助身體實現正常代謝反應，讓能量充足同時減少了對身體有害的代謝廢物。我為什麼說呼吸而不是運動，因為運動會引起身體對血糖的需求增加，在飲食調理不佳或者運動量過大的情況下，易引發低血糖問題或者升糖應激反應。需要對飲食做更細緻的一對一調控才可以。
最後，糖尿病並不可怕，可怕的是，你可能至始至終都在製造身體對高血糖的需求，而你所用的藥物可能更進一步加快了這種發展趨勢，如果你願意停下來，聽一聽身體的聲音，反思一下自己的行為，你會發現，血糖紊亂狀況很容易改變。
臨床醫生善於藥物控制，但是康復卻與藥物控制的理念並不相同，康復醫學自成體系，需要更深入的瞭解發病機理，從身體的應激反應，激素的變化以及細胞的層面上考慮症狀的意義並提供相應的支持。調理糖尿病不會一蹴而就，需要慢慢來，找到血糖居高不下的根本原因就好辦了。如果你希望更好的調控，去看另一篇回答“得了糖尿病怎麼辦”，那裡把代謝情況詳細解釋。有問題可以留言。生活方式疾病，還需要從生活方式入手調節，藥物只能是輔助，機體功能的改善才是根本，要樹立信心，祝早日康復！
vista說養生
一般對於60歲以下，沒有明顯併發症的2型糖尿病患者，建議空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖控制在4.4-10.0mmol/L。
如果是非空腹血糖8.7mmol/L，那麼就做到了控糖達標。不過每天的血糖控制還要保持平穩，血糖最高值和最低值之差，保持在3mmol/L以內為好，防止血糖波動太大。
要保持血糖平穩，就要注意合理用藥，適量飲食，多吃蔬菜，主食粗細搭配，飲食種類多樣化，堅持每週運動至少5天，每天30分鐘。
如果是空腹血糖8.7mmol，則比較偏高。就要找到空腹血糖升高的原因。
空腹血糖升高的原因有“黎明現象”、“蘇木傑現象”、藥物劑量不足、夜間加餐量過大等。
當空腹血糖升高的時候，一定要測一下夜間血糖，如果夜間發生低血糖，空腹高血糖，就屬於“蘇木傑現象”，可適當減少晚餐前口服降糖藥或睡前中長效胰島素的劑量，防止夜間發生低血糖。
如果是“黎明現象”，可在晚餐前或睡前加用中效胰島素等。
總之，患者要定期監測血糖，在醫生指導下制定合理的控糖方案。
糖尿病之友
血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9-6.1毫摩爾/升，血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有著指導意義。空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升，和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診是糖尿病。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病。
輕型糖尿病患者可以通過飲食治療和運動治療，控制病情。飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎。運動治療，其可增加體力活動，改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。
另外，糖尿病病人還應保持良好的心態，心態的好壞往往也會影響到血糖控制的好壞。
目前尚無根治糖尿病的方法，以上生活方式控制不佳時，就必須藥物治療，主要的藥物包括磺脲類藥物、雙胍類降糖藥、α葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑、格列奈類胰島素促分泌劑等。1型糖尿病 需要用胰島素治療。2型糖尿病 口服降糖藥失效者先採用聯合治療方式，方法為原用口服降糖藥劑量不變，睡前晚10∶00注射中效胰島素或長效胰島素類似物，一般每隔3天調整1次，目的為空腹血糖降到4.9～8.0毫摩爾/升，無效者停用口服降糖藥，改為每天注射2次胰島素。
所以，糖尿病患者要想有效控制血糖，應該從生活做起，養成良好的生活習慣，飲食習慣，保持好心情。
以上解答希望能為您提供幫助。
藥事健康
血糖也有空腹血糖和餐後血糖，如果空腹血糖是8.7mmol/L的話，的確偏高，一般來說，空腹血糖不超過6.1mmol/L。上了年紀的可以稍微寬限一點，空腹血糖不超過7。但如果是餐後兩小時血糖的話，最好不高於7.78mmol/L，上年紀的人可以寬限到8mmol/L，但如果餐後一小時的血糖，測量值超過8.7mmol/L也是有可能的，在正常範圍內，所以，要確保是不是高血糖，最好還是嚴格一點測試。
如果題主母親的血糖一直偏高的話，最好到醫院。在醫生的指導下用藥物加以干涉，最好確定一下是不是誘發了二型糖尿病。如果光靠日常飲食干預的話，估計達不到想要的效果。高血糖朋友日常應該儘量以清淡飲食為主，避免高油高脂高糖食物、避免直接添加了蔗糖的食物，儘量少吃吃甜食、冷飲、精緻糕點。另外，富含澱粉的食物也應該適當食用，例如薯類食物、穀物類食物，因為澱粉會轉化為葡萄糖，葡萄糖就會升高血糖，過量攝入澱粉則對血糖的影響也會較大。
日常儘量選擇加工程度小，富含膳食纖維的食物食用，因為膳食纖維能夠減緩糖分的吸收速度，加工程度越高的時候越容易消化吸收，則其中的糖分攝入也會較快，另一些加工食物中可能會加入更多的添加劑，蔗糖就是其中的一種。主食中可以加入粗雜糧、雜豆類混合食用，善於用薯類食物代替主食，增加膳食纖維攝入量，減緩血糖上升速度。另外適當的鍛鍊是必要的，增強體質，降低血糖，對於平穩血糖也有一定幫助。
只有營養師知道
保持健康的生活方式是可以有效的降低血糖並控制住的，但是很少有人能夠堅持下去，特別是飲食糖尿病患者要尤其注意：
1、少食多餐、不暴飲暴食。飲食對我們身體健康非常重要，人體的血糖基本都是由食物轉化成的，所以平時我們吃飯要多吃升糖指數低的食物，主食可以吃玉米，粗糧全穀類食物，炒菜儘量用亞麻油、菜籽油，不要吃甜食喝碳酸飲料。
2、多運動。運動是治療糖尿病基礎方法之一，每天保持有規律的運動能夠改善胰島素的敏感性、改善機體各系統的功能等。
3、保持心情舒暢，保證良好的睡眠。
濟南陳老師兒
你好最好的降血糖方法就是用化學制劑–降糖藥或者胰島素，目前國內乃至全世界都在用的別無選擇，糖尿病是不可逆的，不能夠治癒的，需要終身服藥，沒有任何途徑比降糖藥和胰島素更快的了，一旦控制不好，血糖會持續上升，引發各種併發症出現。
降糖的辦法
1、心情開朗
2、餐後運動30分鐘
3、清淡飲食，少油少鹽
4、飲食均衡
5、吃全穀物食品
6、避免汙染
7、少吃多餐
8、每餐吃七分飽
9、早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
10、吃自然成熟的食物
清食博士
所有的用於慢性疾病的藥物治療的方法都是治標不治本，藥物的效果就幾個小時，過了藥效了就得繼續吃，藥物不可能解決根本的問題，藥物能起的作用也只是輔助恢復人體各個器官的功能，人不但要治，更要調。人體有十幾萬公里的血管，24小時從不間斷的為人體工作，可是我們有多少人保養過？又有多少人珍惜過？人體是由細胞構成的，長期用化學的東西去治病，對人體的傷害會越來越大，現代人疾病的高發生率，低齡化，普遍化就是一個最好的證明
風青陽823
①天花粉、葛根等分，研細未，每用15克，用生豬胰一具，煮湯送服藥末，餘汁飲用。
②生地黃62克、黃連2克，水煎服，對消除多食易飢有較好效果。
③蠶繭9克，煎湯代茶飲。有解渴作用。
