心臟構造精緻複雜，效力我們一輩子。但很多人以為平時帶著硝化甘油，胸悶了就去做支架，沒什麼好保養的？
在歐洲，心臟醫學會的年會，46歲的心臟科女醫師突然心臟病發作，現場雖然有2萬5千位心臟科醫師幫她急救，馬上以直升機送醫，仍然無法挽回她的生命。
為什麼心臟病總是突然發作？「平常看起來很健康的人，為什麼會突然心臟病發作、甚至於猝死？連心臟科醫師都很難預知自己的心臟病？」
冠狀動脈心臟病有兩個面向：一，是脂肪經年累月堆積在管壁造成動脈狹窄（宛如道路壅塞），引發心絞痛；二，是動脈血管內的硬化斑塊破裂引發急性血栓，完全阻塞血管，導致血流中斷（有如土石流造成道路坍方），引發急性心肌梗塞。
心肌梗塞時，可以緊急使用血栓溶解劑或做氣球擴張、裝置血管支架，在心臟肌肉尚未完全壞死的12小時（黃金時間）內及早打通血管，使其恢復通暢，減少梗塞範圍。救活的肌肉愈多，病人將來的預後也會愈好。
但道路壅塞，無論怎麼修路、改善車流，還是無法預防土石流或坍方，也就是說，只依賴對冠狀動脈血管做局部治療，沒有可能治療好全身性的動脈硬化疾病！
保養血管壁才是關鍵
預防心肌梗塞最重要的是「血管壁」的保養，而不是「血管內徑」，就好像預防土石流的不二法門是做好水土保持，維持山壁穩定，而非修理公路。
如何保養血管壁？血管壁會變厚，主因是老化、遺傳不佳、三高、肥胖、抽菸、欠缺運動。其中，老化與遺傳無法改變，因而其他因素就十分重要了，控制三高、戒菸、運動、減肥、少酒，才是治本。他在書中提出7個原則教大家如何保養，請大家看進去，做出來。
有些病人會問：「如果可以重來一遍，平常自己的保養多注意一點，有一些小細節再注意一下，是不是就不會到這個地步？」的確！「想要成為『好心人』，只有做好平日生活上的保養，」這是最大的忠告。
閱讀更多 愛護120 的文章
