粉哥導讀:一直以來，家長對DHA都比較關注，時常在後臺詢問如何為寶寶選到靠譜的DHA產品。這段時間，我們也走訪不少母嬰門店，羅列出了一些市面上常見的DHA品牌，進行對比評測，供各位家長參考。
DHA，即Docosahexaenoic Acid，為二十二碳六烯酸的英文縮寫，俗稱“腦黃金”，對嬰幼兒的成長實屬“錦上添花”之宜！能夠促進其神經系統發育，使孩子更聰明；增進視覺系統的功能，有效提升嬰幼兒的視敏度；抵抗炎症以及改善孩子的睡眠質量。正因如此，DHA也得到了社會各界人士的認可及推崇。
隨著市場的不斷髮展，DHA的品牌也日益增多，不同品牌的DHA哪一款更好呢？測評小組蒐羅了以下15款DHA國產品牌，將其品名、主要原料、類別、DHA含量等整理如下，供各位家長參考：
智靈通、英吉利、紐曼思、金恩貝施、優朵智存、漢臣氏、伊可新、優美加、安琪紐特、湯臣倍健（魚油）、丹吉兒、高培、江中安可、修正優智、美敦力加。
奶粉智庫評測小組認為，DHA固然好，學會選擇也很重要！讀懂這四點，即能為寶寶選到更好的DHA產品：
一看來源
市面上的DHA的常見類型有魚油DHA、藻油DHA以及卵磷脂型DHA。其中魚油中的有效成分除了DHA還有EPA，臨床上，多將EPA作為預防中老年心腦血管疾病的重要營養成分，除此之外，魚油也存在更大的重金屬富集的風險，因此藻油DHA和卵磷脂DHA在來源上更優於魚油的DHA。
重要提示：上述DHA中，只有湯臣倍健屬魚油。其他產品DHA來源均為藻油，看來用藻油作為寶寶DHA的補充已經得到廣泛認同。
二看含量
據瞭解，寶寶在胎兒期-3歲進行DHA的適量補充，對其智力發育可達到事半功倍的效果。結合中國營養學會與世界衛生組織（WHO）對DHA的推薦攝入量，不同人群的DHA推薦攝入量如下：
①0-1歲的嬰兒期
足月兒：20mg/kg
早產兒：追長期40mg/kg，體重追上同齡寶寶後20mg/kg
②1歲以上幼兒及兒童：100mg/d
③成人:220mg/d
④孕婦及乳母：200-300mg/d
不過，目前國際上並沒有確切的最高限量值。家長在選擇時，可以根據以上推薦攝入量及結合寶寶的實際情況進行選擇。由以上數據可知，寶寶每日攝入的最低標準需達到100mg。從DHA包裝標識可知文中提到的15種品牌，每粒（或0.3毫升）的DHA的含量如下表所示：
重要提示：上述圖示，智存、漢臣氏、金恩貝施、高培、丹吉爾、修正優智、美敦力加每粒含量都剛好達到最低標準，可根據寶寶的實際情況決定每日的服用數量。
三看配料表
從一款DHA產品的配料表可以看出其主要成分，包括原料、營養強化劑、食品添加劑等等。可以確定的是，寶寶食品中的食品添加劑是越少越好，在給孩子選擇食用DHA時，食品添加劑需格外留意。
1.醋酸酯澱粉：在食品中添加的功能為增稠劑，據《食品添加劑使用標準GB2760—2014》，目前僅限於生溼面製品。
2.微晶纖維素：在食品中可作為穩定劑添加，是較好的黏合劑，但據《食品添加劑使用標準GB2760—2014》，目前，微晶纖維素多用於稀奶油，給寶寶選擇DHA時要擦亮眼睛哦。
3.食用香精：《食品添加劑使用標準GB2760—2014》表B. 1食品用香料使用規定 ，嬰兒（0-6月）配方食品不得添加任何香精、香料。
此外，我們還注意到好幾款產品都添加了不同種類用作甜味劑、增稠劑的食品添加劑：麥芽糖醇、山梨糖醇、甜菊糖苷、三氯蔗糖等。
綜上整理可得，文章中提到的15款DHA產品，食品添加劑的添加情況如下：
四看適宜人群
保健食品（藍帽子）在向國家食品藥品監督管理局遞交資料審批會經過一系列嚴格的流程，這過程中，會進行一系列的理化、毒理、功能試驗，以保證其確實具有相應功效，因此，具有藍帽子的DHA產品比普通DHA在安全上更可靠，家長可優先選擇。
特別提示： 已明顯標明不適應人群為嬰幼兒的產品，建議最好不要選給3歲以下的小寶寶哦，比如安琪紐特、高培等。
通過以上DHA來源、含量、配料表以及適宜人群這四個維度的評測，最後的結論是：
1、較小的孩子家長可優先選擇智靈通、紐曼思、伊可新；
2、其次為優朵智存、美敦力加、優美加；
3、三歲以上的孩子，對食品添加劑的敏感程度降低，選擇範圍可適當放寬，同時根據包裝適用人群提示，除了以上六款，還可選擇的有安琪紐特、優朵智存、高培、丹吉兒、英吉利等。
注：文章資料、數據來源於產品外包裝標識、食品添加劑使用標準GB2760—2014等，未進行實際測驗，以上四維度僅代表奶粉智庫測評小組本次測評觀點，方便家長直接從外包裝進行DHA的選擇。
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