家宴吃什么青菜?杏鲍菇财源滚滚发大财,彩椒五彩缤纷惹人爱

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家宴吃什么青菜?杏鲍菇财源滚滚发大财,彩椒五彩缤纷惹人爱

今天菜名高端大气上档次的纯素菜,它有个响亮的名字“财源滚滚”。星级酒店的品相,不需要高端的食材,生活中常见,价格亲民。品种丰富,选择性多。中秋家宴端出这样的菜,财源滚滚发大财,五彩缤纷惹人爱。

需要食材:1一个杏鲍菇2彩椒:红椒、绿椒、黄椒3黑木耳

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健康功效:

1杏鲍菇:抗癌、降血脂、润肠胃以及美容

2彩椒:丰富的维生素A、维生素B、维生素C、醇类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高,预防心血管疾病

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3木耳: 补铁、止血, 丰富的维生素e,排毒养颜

下面分享财源滚滚的做法:

1. 木耳洗净,温水泡发10分钟待用,急用的时候请用热一点的水加速泡

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2杏鲍菇切成薄片,能多薄就多薄,可以借助工具;加少量盐腌制,根据口味增加调料

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3彩椒洗干净,对半切开,去籽,切成菱形;不会菱形的就切成正方形也可以;

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4锅中放水,滴几滴油,烧开后放入杏鲍菇,杏鲍菇焯水,此过程为了软化杏鲍菇;

5锅中放水,滴几滴油,烧开后放入彩椒,焯水;可利用刚才的水。

6锅中放水,滴几滴油,烧开后放入黑木耳,煮熟捞起备用;可利用刚才的水。

7焯水捞起沥干,将杏鲍菇卷起来,用牙签固定;

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8锅里油烧至成七成热左右,炸杏鲍菇卷,成型后翻动杏鲍菇,中小火,变微黄色就捞起,去掉牙签备用.

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9锅里留少量的油,蒜蓉爆香,倒入彩椒和黑木耳翻炒,加盐,可以加入耗油、鸡精等调料。以上两种菜都已经焯水,小炒几次就可以。

10出锅装盘,彩椒和木耳炒好出锅装载盘底,杏鲍菇放上去摆盘

这样一盘高端大气的财源滚滚来就做好了,你也可以财源滚滚来······

中秋将至,家宴上还在烦恼炒什么菜的,点击收藏,动手做起来。


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