這些爆款網紅零食別買，寶寶吃零食有講究
前幾天，廣西柳州的黃女士給女兒買了一份冒煙冰淇淋，孩子腹部被落下來的“冰沙”凍出了水泡，被凍傷的皮膚還會留下疤痕。
好玩又好吃的冰激凌，怎麼暗藏殺機？
還有哪些網紅零食存在安全問題？
如何辨別“垃圾食品”？
又該怎樣為寶寶挑選健康零食呢？
這些網紅、常見零食，最好別吃
1.燈泡棒棒糖 這款1:1比例的燈泡棒棒糖，長6.6釐米，一經推出，便受到了網友熱捧。這款萌萌的網紅燈泡棒棒糖，卻有極大的安全隱患，不少人都因此中招！
曾有記者以身試驗，試吃後大約過了5分鐘，燈泡才能艱難取出，糖特別甜，黏在嘴裡面拔不出來，舌頭也無法攪動，有窒息的感覺！
2.發光飲料 最近發光飲料很受歡迎，其實它的原理很簡單，就是把LED燈密封凍在冰塊裡。先不說飲料中含有色素、糖精等對孩子成長不利的成分，就這個大“炸彈”也不能再讓孩子喝了。
3.明星同款大辣片 某明星同款大辣片深受網民喜愛，是名副其實的網紅零食，更是很多孩子的摯愛。但是辣片、辣條鈉鹽含量超標，吃多了會造成腎臟負擔加重。不僅有“2歲萌娃吃辣條太多導致嘴角潰爛”的事例，更有8名孩子因為吃了學校周邊販賣的辣條，造成1死7住院的事，曾引起較大社會反響。除了辣條，口味較重/高鹽的零食還有：果脯、馬卡龍、袋裝醃製食品等。
4.雞脖、鴨脖 雞脖鴨脖不要吃皮和氣管部位，裡面都含有大量膽固醇，會增加患心腦血管疾病的危險，還有可能誘發脂肪肝。
5.巧克力、蛋黃派 巧克力派和蛋黃派都是精加工的零食，含糖量特別高，妥妥的隱形糖產品。而且這些甜食的鈉含量也很高，對寶寶健康沒啥好處。吃下去一個，熱量就很容易飽了，根本吃不下水果和蔬菜了。
如何辨別有害零食？
1.看配料表
①排名越靠前的配料含量越多,排在前幾位的最好是天然原材料，如牛奶、雞蛋、水果等，而不是白砂糖或添加劑等。比如，配料表中只有鮮牛奶，那就是100%的純牛奶，而如果水、白砂糖緊隨其後，那麼就是被稀釋的牛奶。
②反式脂肪含量較多的儘量不要選反式脂肪的代名詞有很多，比如：植物奶油、植物黃油、人造奶油、人造黃油、起酥油、植脂末、植物奶精、代可可脂、氫化植物油當出現以上字樣時，要提高警惕了，因為這意味著食品在生產過程中，用到了氫化植物油，最好不要買，比如：某品牌餅乾含兩種氫化植物油。
③一般來說，儘量選擇添加劑較少的食品認識幾類簡單的添加劑：帶有“糖”“蜜”“甜”字眼的，基本都是甜味劑，比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉；帶有顏色字眼的，往往都是色素，比如日落黃、胭脂紅、亮藍；帶有苯甲酸、山梨酸字眼的，都是防腐劑；帶有“膠”這個字的，大多數都是增稠劑，比如卡拉膠、黃原膠。
2.以下6類零食最好別給寶寶吃
①含有反式脂肪的零食：薯條、威化餅乾、奶油蛋糕、蛋黃派、餅乾等加工食品等。
②含糖較高的食物還有：糖類、沙琪瑪、爆米花、威化餅、巧克力等。
③含有重金屬較多的零食：爆米花、罐頭、油條、膨化食品等。
④含有防腐劑較多的零食：龜苓膏、肉鬆、果脯等。
⑤口味重/高鹽的零食：馬卡龍、袋裝醃製食品等。
⑥含有激素較多的零食：炸雞、雞脖、鴨脖、牛初乳等。
健康零食科普
給孩子吃零食要記住這三點
①按時吃零食 零食最好安排在上午9~10點和下午3~4點，睡前儘量不吃零食，預防齲齒的發生。
②根據正餐選擇種類 天然食物都是不錯的健康零食，比如水果、可以生吃的蔬菜（番茄、黃瓜等）、堅果等，當然，自制蛋糕、麵包也是非常健康的食品。
③最好選擇低熱量的健康小零食
健康小零食的幾個特徵：
低能量低脂肪，添加的糖、鹽儘量少；
成分天然，添加劑少；
能夠提供寶寶日常需要的營養素；
加工合理，不過分烹調。
各位寶爸媽清楚了吧，去超市買零食的時候，耐心看一下配料表，為寶寶挑選出健康的小零食吧！
切記：零食雖好，不要貪多哦~
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