部分女性都有頭髮乾枯發黃的現象，其實，導致這種現象的原因有很多，大家只有清楚自己頭髮受損的原因，才能有針對性的進行調養和防護，從而保養出烏黑秀髮。
1、營養不良導致頭髮乾枯發黃
高度營養不良，容易導致頭髮乾枯發黃。平時應該注意調配飲食，改善身體的營養狀況，可以補充大豆、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃、花生等食物，這些食物裡面不僅含有植物蛋白和動物蛋白，同時也含有頭髮所需的半胱氨酸和胱氨酸，屬於滋養頭髮的最佳食品。
2、酸性體質導致頭髮乾枯發黃
身體過度勞累、大量吃甜食和脂肪含量較高的食物，會增加血液中的酸性毒素，造成頭髮乾枯發黃的現象。平時可以多吃一些海帶、蘑菇、豆類、鮮奶、魚類等，同時也應該多吃新鮮的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身體中的酸性物質，從而改善頭髮發黃的情況。
3、體內缺銅導致頭髮乾枯發黃
體內缺少銅元素，會影響酪氨酸酶的活性，降低黑色素合成速度，就會導致頭髮發黃。動物肝臟、豆類、堅果等食物中，含有豐富的銅元素，大家可以適當補充。
4、長期輻射導致頭髮乾枯發黃
長期受到射線的輻射，如長期從事電腦、x光射線等工作，也會導致頭髮發黃。此類人群應該多補充含有維生素A的食物，比如胡蘿蔔、奶類、蛋黃、豬肝等，還要多吃一些抗輻射的食物，比如高蛋白食物、水果以及綠茶。
5、功能性因素導致頭髮乾枯發黃
受到精神創傷、身體過度勞累、出現內分泌失調、受到藥物和化學物品的刺激，均會導致身體中的黑色素細胞生成障礙。此類人群應該多吃一些黑芝麻、海魚、苜蓿菜。苜蓿菜裡面含有的有效成分可以複製黑色素細胞，能夠提高黑色素細胞再生的功能，黑芝麻可以生化黑色素原，海魚裡面含有的煙酸能夠擴張毛細血管，從而增加微循環，保證氣血通暢，消除黑色素生成的障礙，從而恢復頭髮色澤。
6、病原性因素導致頭髮乾枯發黃
當大病初癒或者患有缺鐵性貧血時，也會導致頭髮發黃失去光澤。此類人群應該多吃一些小茴香、核桃仁、黑豆。黑豆裡面含有大量的黑色素生成物，能夠促進黑色素的生成，小茴香裡面含有的茴香醚可以促進黑色素轉化為黑色素細胞，讓頭髮變得更加的烏黑亮麗。
如果是單純的髮質問題，每週儘量進行1到2次的頭髮護理，可以使用護髮素或者含有高維生素E的植物精油塗抹在髮梢停留二分鐘之後洗掉，也可以去理髮店做焗油的護理。
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