時光侏羅紀
生活中，酒的身影無處不在，大家都知道過量喝酒有害健康！可是對於很多人來說，喝酒所帶來的快感遠遠大於喝酒所帶來的傷害，所以，很多人即使知道喝酒的危害也不願忌酒。
喝酒傷肝，然而肝臟損害的同時，一般我們都覺查不出來，等到有明顯症狀了，往往是肝硬化、肝癌等嚴重疾病！
喝酒的人，身體出現以下小症狀，是肝臟出問題了，需要養肝了！
一、容易喝醉
酒量毫無徵兆的下降，可能是肝臟的代謝功能減弱了，肝功能下降，需要養肝了。
二、粉刺增多
喝酒的人粉刺、油脂增多，這也是肝功能降低的原因。肝臟能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，而這種荷爾蒙就是分泌皮脂的作用。
三、受傷後容易感染
皮膚受傷後，癒合能力是與肝臟有一定關係的，肝臟受傷，皮膚的癒合能力就會減弱，容易引起傷口感染。
四、鼻子發紅
常喝酒的人有的會出現“酒糟鼻”，這很有可能是喝酒導致的！所謂酒糟鼻，就是毛細血管擴張引起的，雖然紅鼻頭不能夠確定就是肝臟受損了。不過當女性肝臟功能下降，或者是內分泌紊亂時會容易出現鼻子發紅的情況。
五、臉色暗沉
肝臟內含鐵較多，若是肝臟受損，肝細胞內的鐵就會流入血管，致使臉色發黑。
六、口臭越來越嚴重
肝損傷後，無法代謝血中的尿素氮和氨，而這些在血中累積到一定濃度就會通過肺的氣體交換，從而從口鼻排除體外，這種口臭就是醫學上說的“肝臭味”。
常喝酒的人想要養好肝，最好做到“一補、一敲、一按”
一、補水
水分不夠，人體內部的毒素不容易被稀釋，較難排出去，這對肝臟來講也是不小的負擔。所以，每日補充適當的水分，不但對肝好，對身體各處也很有好處！
補水的時候，喝酒者最好加一點養肝茶，金桂玉蘭茶對肝臟有很好的保護效果，還可以養胃。
金桂玉蘭茶自制方法：
準備：蒲公英根、玉蘭根、重瓣紅玫瑰、金桂
1.將蒲公英根和玉蘭根蒸熟，切段後烘乾，備用；
2.將重瓣紅玫瑰曬乾，揉碎，備用；
3.將金桂曬乾，備用。
準備好一些茶包（紗質），取蒲公英根1.2g、玉蘭根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、金桂0.1g製作為金桂玉蘭茶包。每天用一個茶包，用沸水沖泡，靜置3分鐘後飲用即可。
研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。且蒲公英強大的殺菌作用可殺滅胃中幽門螺旋桿菌，可達到養胃效果。
玉蘭根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
重瓣紅玫瑰中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。金桂中的黃酮成分有很好的抑菌作用。
二、敲肝經
肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了， 肝主藏血 ，血一歸到肝經，人就能安靜入睡。
此外，肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。
因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了， 肝主藏血 ，血一歸到肝經，人就能安靜入睡。
三、按養肝穴位
1、太沖穴
循肝經上傳中封穴，燥溼生風
2、曲泉穴
除溼降濁，肝經的水溼雲氣在此聚集
3、陰包穴
收引水溼，肝經的水溼之氣在此為雲集之狀
4、章門穴
肝經的強勁風氣在此風停氣息
5、足五里穴
舒理肝經之氣，清利下焦溼熱。
6、膝關穴
肝經的上行之氣中滯重水溼在此沉降，降濁升清。
7、大敦穴
體內肝經的溫熱水液由本穴外輸體表，生髮風氣
