进入秋季，天气变得干燥，这个时候，我们需要多给身体补充水分，特别是正在怀孕的准妈妈们，如果体内缺水，会多胎儿产生不利的影响。这个季节，孕妈妈们适量的食用水果，可以补充身体所缺水分，还能补充维生素等营养物质。那么，孕妈妈秋季适合吃什么水果呢？
1、葡萄
葡萄也是这个季节的时令水果。多吃葡萄可以帮助消化，预防便秘，有安胎的作用。葡萄中含有的丰富维生素C等成分，有美白补水的功效，可以让孕妈妈的皮肤更美哦。
2、石榴
这个季节的石榴可谓物美价廉。石榴中含有丰富的维生素。怀孕期间多吃石榴或者喝石榴汁，可以降低胎儿大脑发育损伤的风险。
3、苹果
苹果是市面上最常见的水果了，一年四季都有，只是品种有所区别。苹果的口感酸酸甜甜，可以缓解孕妈妈恶心、食欲差的怀孕症状，而且还可以预防便秘，促进分娩，孕妈妈不妨多吃苹果。
4、无花果
无花果中富含多种氨基酸和微量元素，这些都是胎儿生长所必需的。无花果经过炮制后是可以入药的。无花果有清热解毒，通乳的效果。孕妇在怀孕晚期适当的食用无花果，有利于乳汁的分泌。
5、梨
梨所含的水分比较充足，而且所含的维生素、钙铁磷等微量元素也较为丰富。梨还有生津润燥，清心降火利尿的功效，可以预防妊娠高血压症状和孕晚期的水肿症状。
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