斑的种类很多，雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。你知道斑到底是怎么回事吗？
简单来说：斑点是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。
遗传因素造成的斑点，例如雀斑，通常在5岁左右就会表现出来，随着日晒时间的加剧会越来越严重。后天形成的色斑如黄褐斑，晒斑通常由外界环境问题造成，比如空气污染、辐射、紫外线以及内分泌失调等等等。所有色斑的形成中，可以发现最大的元凶是紫外线。
一张图告诉你为什么后天会长斑
而且，你可能不知道，很多被斑困扰的人，是从最初的一两点小斑慢慢“蔓延”到全脸的。严重的，还会被摧残成满脸色斑的“黄脸婆”。
试想一张原本净白无暇的漂亮脸蛋，慢慢地有了各种斑的点缀，从淡变深，从少变多，那将是多么恐怖的画面！
想要美白淡斑？先来一起看看，现在常用的方法有哪些？：
第一种激光微整，不管是光子嫩肤，点阵激光，还是什么E光，红蓝光等等，都是通过光的热效应损伤已经形成的斑，打散，加速代谢，以致祛除色斑，但表皮细胞分布是很紧致的，祛斑的同时没有办法不伤害到周边的健康细胞，恢复慢，容易出现反弹，技术不好容易出现严重的后遗症，甚至毁容。
第二种是“换肤”，在90年代用的最多，常用强果酸，将表皮一层层去掉，让新生肌肤长出来。这种祛斑效果很有效，但强制损伤的皮肤结构，没多久就会变成敏感肌；
第三种是护肤品涂抹，抑制络氨酸酶活性，同时抑制色斑生成，简单讲也就是说抑制黑色素形成的催化剂，这种方法使用后可以抑制新黑色素的生成，但是这种效果会比较慢，往往要坚持很长一段时间，才能有效果；
这么多种方法都有用，但是各有利弊。小编提醒：想要不“上斑”，除了选择好的有效的祛斑方式，日常的饮食和生活习惯都要进行调理。吃的对，才能让祛斑的工作事半功倍！
西红柿汁
让皮肤白嫩
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。
黄瓜粥
增白皮肤
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜。武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，等煮成汤稠，再放精盐。一天两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
消除面部色素斑
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
防止皮肤老化
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
黑木耳可以润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，还能治疗面部黑斑。
你还有哪些美白淡斑食疗秘方？欢迎留言分享哦~
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